Uppdaterad
och förbättrad

Livsstil

Många människor med hjärtsvikt fortsätter att leva ett aktivt och meningsfullt liv, eftersom de har lärt sig att ta väl hand om sig själva. Att ta en aktiv roll i hanteringen av ditt eget tillstånd, tillsammans med bra stöd, hjälper dig att få din hjärtsvikt under kontroll och hålla den stabil.

Att lära sig att göra positiva förändringar i sin livsstil, inom områden som kost, motion och att sluta röka, kommer att bidra till att förbättra dina symtom, förhindra utvecklingen av din hjärtsvikt och förbättra kvaliteten på ditt dagliga liv.

Klicka på någon av länkarna nedan för att lära dig mer om hur dessa livsstilsfaktorer kan påverka din hjärtsvikt och för att hitta säkra, praktiska åtgärder som du kan vidta för att förbättra hur du mår och upprätthålla en aktiv livsstil.

Kost
Motion
Tekniker för att spara energi
Rökning

EN ANIMERAD RESA GENOM HJÄRTSVIKT

Det här är en serie med nio lättbegripliga och intressanta animationer som beskriver hjärtsvikt och hur det behandlas.

De kommenterade animationerna förklarar hur ett friskt hjärta fungerar, vad som händer med det vid hjärtsvikt och på vilket sätt olika behandlingar kan förbättra din hälsa

ANVÄNDBARA VERKTYG

Klicka för att skriva ut dessa verktyg som kan hjälpa dig övervaka hjärtsvikt

VIDEOR MED PATIENTER OCH VÅRDGIVARE

I det här avsnittet kan du se, lyssna på eller läsa intervjuer med andra personer med hjärtsvikt och deras anhöriga.

KOM TILL VÅR FACEBOOKSIDA

och dela dina åsikter och erfarenheter med andra patienter, familjer och vårdgivare.

Tillbaka till början