Vivir con insuficiencia cardíaca
Autocuidado: cuidar de uno mismo
El autocuidado continuo permite a la mayoría de las personas con insuficiencia cardíaca llevar una vida plena. El autocuidado es lo que las personas hacen por sí mismas para mantener la salud a pesar de padecer insuficiencia cardíaca. El autocuidado incluye seguir los consejos del tratamiento, introducir cambios en el estilo de vida y (auto)controlar los síntomas de la insuficiencia cardíaca. En caso necesario, también incluye afrontar de forma proactiva un cambio en el estado de salud.
Saber cómo afrontar la insuficiencia cardíaca le ayudará a seguir haciendo las cosas que necesita y desea hacer en la vida, disfrutando del trabajo, los viajes, el ocio y las actividades sociales. No dude en buscar el apoyo de otras personas. Familiares, amigos, profesionales sanitarios y organizaciones de pacientes con insuficiencia cardíaca pueden apoyarle emocionalmente y en aspectos prácticos.
Control y tratamiento de los síntomas de la insuficiencia cardíaca
Controle sus síntomas. En la insuficiencia cardíaca congestiva es esencial controlar los síntomas, y es fácil aprender a hacerlo. Es posible que desee documentar diariamente sus síntomas en un diario.
Los síntomas que debe controlar son la dificultad respiratoria, los tobillos hinchados (edema de tobillo), el peso corporal, la tensión arterial y la frecuencia cardíaca. Estos síntomas se ven agravados por el exceso de líquidos en el organismo y pueden ser signos de alarma. El malestar psicoemocional o un estado de ánimo deprimido también pueden ser consecuencia de la insuficiencia cardíaca. Puede que necesite consultar a un profesional sanitario si experimenta síntomas graves de angustia mental.
Medicamentos, vacunas y cambios en el estilo de vida
El autocuidado incluye tomar los medicamentos recetados. La mayoría de los medicamentos para la insuficiencia cardíaca deben tomarse a largo plazo. No deje de tomar la medicación sin consultar al médico o al enfermero especializado en insuficiencia cardíaca. Se recomienda vacunarse contra la gripe estacional, la neumonía y la COVID-19.
El ejercicio físico regular y la actividad física en la vida cotidiana pueden mejorar la insuficiencia cardíaca con el tiempo; consulte a su médico o enfermero qué tipo de ejercicio e intensidad son los más adecuados para usted. Si fuma, es muy importante que intente dejarlo.
Pensando en el futuro
Aunque existen muchas opciones de tratamiento con resultados prometedores, la insuficiencia cardíaca sigue siendo una enfermedad grave. Es difícil predecir la rapidez con que puede evolucionar o si pueden surgir complicaciones. Es bueno planificar con antelación y pensar en lo que espera del futuro. Puede ser importante que hable con su familia y con los profesionales sanitarios sobre sus deseos de recibir cuidados paliativos, cuidados para enfermos terminales o cuidados al final de la vida. En esta sección aprenderá más sobre cómo tratar su insuficiencia cardíaca. Haga clic en cualquiera de los enlaces de la izquierda para obtener más información.
