Ζώντας με την καρδιακή ανεπάρκεια

Αυτοφροντίδα: Φροντίδα του εαυτού σας

Η συνεχής αυτοφροντίδα επιτρέπει στα περισσότερα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια να ζήσουν μια ικανοποιητική ζωή. Η αυτοφροντίδα είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι για τον εαυτό τους ώστε να διατηρήσουν την υγεία τους παρά την ύπαρξη καρδιακής ανεπάρκειας. Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει την τήρηση των συμβουλών θεραπείας, την πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής, καθώς και την (αυτο)παρακολούθηση των συμπτωμάτων της καρδιακής ανεπάρκειας. Εάν χρειαστεί, περιλαμβάνει επίσης την προληπτική αντιμετώπιση μιας αλλαγής στην κατάσταση της υγείας.

Γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε την καρδιακή ανεπάρκεια, θα μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε στη ζωή σας τα πράγματα που χρειάζεται και θέλετε να κάνετε, να απολαμβάνετε την εργασία σας, να ταξιδεύετε, να συμμετέχετε σε ψυχαγωγικές και κοινωνικές δραστηριότητες. Μην διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη από άλλους. Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι, οι επαγγελματίες υγείας και οι οργανώσεις ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να σας υποστηρίξουν συναισθηματικά και πρακτικά.

Παρακολούθηση και διαχείριση συμπτωμάτων καρδιακής ανεπάρκειας

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματά σας! Στη συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τα συμπτώματα και είναι εύκολο να μάθετε πώς! Μπορεί να θέλετε να στοχεύετε στην καθημερινή καταγραφή των συμπτωμάτων σας σε ένα ημερολόγιο.

Τα συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθείτε περιλαμβάνουν τη δυσκολία στην αναπνοή, τους πρησμένους αστραγάλους (οίδημα των αστραγάλων), το σωματικό βάρος, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. Αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται από τα επιπλέον υγρά στο σώμα σας και μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια. Η ψυχοσυναισθηματική δυσφορία ή η καταθλιπτική διάθεση μπορεί επίσης να είναι συνέπεια της καρδιακής ανεπάρκειας. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας, εάν παρουσιάσετε σοβαρά συμπτώματα ψυχικής δυσφορίας.

Φάρμακα, εμβόλια και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει τη λήψη των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Τα περισσότερα φάρμακα για την καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να συνεχίζονται μακροπρόθεσμα. Μην σταματάτε τη λήψη των φαρμάκων χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον νοσηλευτή καρδιακής ανεπάρκειας. Συνιστάται η λήψη εμβολίων για την εποχική γρίπη, την πνευμονία και τον Covid-19.

Η τακτική σωματική άσκηση και η σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή σας ζωή έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν την καρδιακή ανεπάρκεια με την πάροδο του χρόνου. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον νοσηλευτή σας για να συζητήσετε τι τύπος και ένταση άσκησης σας ταιριάζει καλύτερα. Εάν καπνίζετε, είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσετε να κόψετε το κάπνισμα.

Σκέψεις για το μέλλον

Παρόλο που υπάρχουν πολλές υποσχόμενες θεραπευτικές επιλογές, η καρδιακή ανεπάρκεια παραμένει μια σοβαρή πάθηση. Είναι δύσκολο να προβλεφθεί για ένα άτομο πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί η πάθηση ή εάν μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές. Είναι καλό να προγραμματίζετε εκ των προτέρων και να σκέφτεστε τι προσδοκάτε από το μέλλον. Μπορεί να είναι σημαντικό να μιλήσετε με την οικογένειά σας και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επιθυμίες σας για παρηγορητική φροντίδα, νοσοκομειακή περίθαλψη ή φροντίδα στο τελικό στάδιο. Σε αυτήν την ενότητα, θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης της καρδιακής ανεπάρκειας. Κάντε κλικ σε οποιονδήποτε από τους συνδέσμους στα αριστερά για να μάθετε περισσότερα.

Κατευθυντήριες γραμμές της ESC για την καρδιακή ανεπάρκεια

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς

Αυτός ο οδηγός για ασθενείς από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία έχει ως στόχο να προσφέρει μια επισκόπηση των τελευταίων τεκμηριωμένων συστάσεων για τη διάγνωση και τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας.

Συγκεκριμένα, θα πρέπει να βοηθήσει τους ασθενείς να κατανοήσουν τα εξής:

  • βασικοί τύποι καρδιακής ανεπάρκειας
  • φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας
  • συσκευές που μπορεί να είναι κατάλληλες
  • σημασία της αποκατάστασης
  • διαχείριση από διεπιστημονική ομάδα
  • σημασία της αυτοφροντίδας στη διαχείριση της δικής σας πάθησης

Μάθετε περισσότερα

ΜΙΑ ΠΕΡΙHΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚH ΑΝΕΠAΡΚΕΙΑ ΜΕ ΒIΝΤΕΟ ΚΙΝΟYΜΕΝΩΝ ΕΙΚOΝΩΝ

Μια σειρά από 9 απλά, συναρπαστικά βίντεο κινούμενων εικόνων όπου επεξηγείται η καρδιακή ανεπάρκεια και οι τρόποι αντιμετώπισής της

Σε αυτά τα βίντεο κινούμενων εικόνων περιγράφεται με αφήγηση ο τρόπος λειτουργίας μιας υγιούς καρδιάς, τι συμβαίνει στην καρδιά κατά την καρδιακή ανεπάρκεια και πώς δρουν οι διάφορες θεραπείες για τη βελτίωση της υγείας

ΧΡΗΣΙΜΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Κάντε κλικ για να εκτυπώσετε αυτά τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την καρδιακή σας ανεπάρκεια

ΒIΝΤΕΟ ΜΕ ΑΣΘΕΝΕIΣ ΚΑΙ ΥΠΕYΘΥΝΟΥΣ ΦΡΟΝΤIΔΑΣ

Σε αυτήν την ενότητα, μπορείτε να παρακολουθήσετε, να ακούσετε ή να διαβάσετε συνεντεύξεις από άλλα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς και από τους υπεύθυνους για τη φροντίδα τους.

ΕΠΙΣΚΕΦΘΕIΤΕ ΤΗ ΣΕΛIΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK

και μοιραστείτε τις απόψεις και τις εμπειρίες σας με άλλους ασθενείς, συγγενείς και υπεύθυνους φροντίδας.

Το heartfailurematters.org είναι ένας ιστότοπος της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας

Ο ιστότοπος heartfailurematters.org δημιουργήθηκε υπό τη διεύθυνση της Ένωσης Καρδιακής Ανεπάρκειας της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC). Η ESC κατέχει ηγετική θέση παγκοσμίως στην ανακάλυψη και τη διάδοση βέλτιστων πρακτικών στην καρδιαγγειακή ιατρική. Τα μέλη μας και οι υπεύθυνοι λήψης αποφάσεων είναι επαγγελματίες υγείας που προσφέρουν εθελοντικά τον χρόνο και την εμπειρία τους για να εκπροσωπήσουν επαγγελματίες του τομέα της καρδιολογίας στην Ευρώπη και πέρα από αυτήν.

Επιστροφη στην κορυφη