Fatigue

A insuficiência cardíaca reduz a capacidade de bombeamento do coração, pelo que menos sangue alcança os músculos. Esta falta de nutrientes e oxigénio faz com que os músculos se cansem muito mais rapidamente. Alguns doentes consideram que o cansaço é extremo.

Poderá reduzir esta sensação fazendo exercício. A prática moderada de exercício físico pode ajudar a melhorar os sintomas. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o exercício é considerado benéfico para os doentes com insuficiência cardíaca. O exercício também reduz o stress e aumenta os níveis de energia.

Clique aqui para saber quando deve praticar exercício e quais os exercícios que deve fazer.

Poderá também encontrar técnicas para conservar a energia, que o ajudarão a compreender o que pode fazer e garantir que tem energia suficiente para fazer as coisas de que realmente gosta.

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