Cansaço/fadiga
A insuficiência cardíaca reduz a capacidade de bombeamento do seu coração e, por isso, os seus músculos recebem menos sangue. Esta falta de oxigénio e nutrição faz com que os músculos se cansem muito mais rapidamente.
Além disso, a capacidade de bombeamento reduzida provoca congestionamento nos pulmões, o que, por sua vez, causa falta de ar. Alguns doentes consideram difícil distinguir entre cansaço/fadiga e falta de ar. O aumento do cansaço em esforço ou durante a atividade está mais provavelmente relacionado com insuficiência cardíaca.
Pode conseguir reduzir o cansaço ao exercitar-se. O exercício e o treino físico moderados podem ajudar a melhorar os seus sintomas. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o exercício é considerado benéfico em doentes com insuficiência cardíaca. O exercício também reduz o stress e aumenta os níveis de energia.
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Também pode encontrar técnicas para conservar energia que o ajudarão a entender o que pode fazer e garantir que tem energia suficiente para fazer as coisas de que realmente gosta.
