Atualizado e melhorado

Cansaço/fadiga

A insuficiência cardíaca reduz a capacidade de bombeamento do seu coração e, por isso, os seus músculos recebem menos sangue. Esta falta de oxigénio e nutrição faz com que os músculos se cansem muito mais rapidamente.

Além disso, a capacidade de bombeamento reduzida provoca congestionamento nos pulmões, o que, por sua vez, causa falta de ar. Alguns doentes consideram difícil distinguir entre cansaço/fadiga e falta de ar. O aumento do cansaço em esforço ou durante a atividade está mais provavelmente relacionado com insuficiência cardíaca.

Pode conseguir reduzir o cansaço ao exercitar-se. O exercício e o treino físico moderados podem ajudar a melhorar os seus sintomas. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o exercício é considerado benéfico em doentes com insuficiência cardíaca. O exercício também reduz o stress e aumenta os níveis de energia.

Clique aqui para aprender mais sobre quando se exercitar e o que fazer.

Também pode encontrar técnicas para conservar energia que o ajudarão a entender o que pode fazer e garantir que tem energia suficiente para fazer as coisas de que realmente gosta.

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UMA VIAGEM ANIMADA ATRAVÉS DA INSUFICIÊNCIA CARDÍACA

Um conjunto de nove animações simples e interessantes que explicam o que é a insuficiência cardíaca e o seu tratamento

Estas animações narradas explicam como funciona um coração saudável, o que acontece em caso de insuficiência cardíaca e como atuam os vários tratamentos para melhorar a sua saúde

FERRAMENTAS ÚTEIS

Clique para imprimir estas ferramentas que o irão ajudar a monitorizar a sua insuficiência cardíaca

VÍDEOS DE PACIENTES E PRESTADORES DE CUIDADOS

Nesta secção pode ver, ouvir e ler entrevistas em Inglês com outras pessoas com insuficiência cardíaca e com os seus prestadores de cuidados.

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