Actividad y ejercicio

En general, es mejor que las personas con insuficiencia cardíaca se mantengan lo más activas posibles, ya que un ejercicio moderado mejora los síntomas, disminuye el estrés y refuerza los niveles de energía.

Un ejercicio regular suficiente para producir disnea leve es recomendable y no se debe temer. Si su pareja o familiar tiene miedo de hacer ejercicio o no sabe cuánto ejercicio es aconsejable, hable con su médico o enfermera.

Haga clic aquí para saber más sobre actividades y ejercicios apropiados para su pareja o familiar. También es importante que su pareja o familiar aprenda a reservar energía, para que pueda hacer otras cosas que le diviertan. A continuación se dan algunos consejos para conseguirlo.

  • Sentarse al preparar las comidas, lo que facilita la tarea.
  • Salir a diario para comprar unas pocas cosas en vez de una vez a la semana y tener que llevar bolsas muy pesadas.
  • Si su pareja o familiar se cansa al asearse y vestirse, procure que descanse unos 20 minutos después de haberse aseado y antes de vestirse.

Haga clic aquí para ver más formas de conservar energía.

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Directrices de la Sociedad Europea de Cardiología para la insuficiencia cardíaca

Lo que los pacientes deben saber

Esta guía para pacientes de la Sociedad Europea de Cardiología pretende ofrecer una visión general de las últimas recomendaciones basadas en la evidencia para el diagnóstico y el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.

En particular, debe ayudar a los pacientes a comprender:

  • los principales tipos de insuficiencia cardíaca;
  • los medicamentos utilizados para tratar la insuficiencia cardíaca;
  • los dispositivos que pueden ser apropiados;
  • la importancia de la rehabilitación;
  • la gestión por parte de un equipo multidisciplinar;
  • la importancia del autocuidado en la gestión de su propia afección.

Más información

UN VIAJE ANIMADO A TRAVÉS DE LA INSUFICIENCIA CARDIACA

Una serie de 9 animaciones sencillas e interesantes que explican la insuficiencia cardiaca y su tratamiento

Estas animaciones explican cómo funciona un corazón sano, qué le sucede en insuficiencia cardiaca y cómo actúan los distintos tratamientos para mejorar su salud

VIDEOS PARA PACIENTES Y CUIDADORES

En esta sección podrá ver, escuchar o leer entrevistas a otras personas con insuficiencia cardiaca y a sus cuidadores

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heartfailurematters.org es el sitio web de la Sociedad Europea de Cardiología

El sitio web heartfailurematters.org se ha desarrollado bajo la dirección de la Asociación de Insuficiencia Cardíaca de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC, por sus siglas en inglés). La ESC es líder mundial en el descubrimiento y la difusión de las mejores prácticas en medicina cardiovascular. Nuestros miembros y los responsables de la toma de decisiones son profesionales de la salud que ofrecen voluntariamente su tiempo y experiencia para representar a los profesionales del campo de la cardiología en Europa y en otras partes del mundo.

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