Sexo e insuficiencia cardíaca
Muchas de las personas que padecen insuficiencia cardíaca no están seguras de si pueden mantener relaciones sexuales debido a su enfermedad y pueden sentirse avergonzados de plantear esta pregunta al médico o enfermero. La buena noticia es que la mayoría de las personas con insuficiencia cardíaca pueden seguir disfrutando de las relaciones sexuales una vez que sus síntomas están bajo control.
Al igual que con cualquier otra actividad, no debe tener relaciones sexuales si se siente enfermo, le falta el aire o tiene dolores en el pecho. Puede sentirse más cómodo y seguro al probar lo siguiente:
- Elija un momento para tener relaciones sexuales en el que esté descansado, relajado y sin presión
- Evite tener relaciones sexuales inmediatamente (aprox. 1 hora) después de una comida copiosa o de beber cantidades excesivas de alcohol
- Mantenga relaciones sexuales en una habitación cómoda y que le resulte conocida, que no esté demasiado caliente ni demasiado fría y donde no se le interrumpa
- Los preliminares deben servir de calentamiento para que el cuerpo se acostumbre al mayor nivel de actividad del coito
- Mantenga relaciones sexuales en posturas menos agotadoras, como tumbado boca arriba o con usted y su pareja tumbados uno al lado del otro. Si en algún momento comienza a sentirse incómodo, sin aliento o cansado durante el coito, deténgase y descanse un rato.
- Puede utilizar juguetes o ayudas para facilitar el coito y la excitación sexual. Si tiene un marcapasos o desfibrilador, asegúrese de que el juguete sexual no interfiera con el correcto funcionamiento del dispositivo cardíaco. Si tiene dudas, consulte a su médico.
También conviene recordar que tal vez no le apetezca mantener relaciones sexuales después de un diagnóstico como el de insuficiencia cardíaca. Sentimientos como el estrés, la ansiedad y la depresión son naturales después de un diagnóstico de esta naturaleza y, a menudo, pueden causar una pérdida de interés en el sexo. Si este es el caso, quizá desee encontrar otras formas de intimar físicamente con su pareja. Por ejemplo, podrían darse abrazos, besos y caricias. Esto también puede servir para reconfortar a su pareja.
Además, tenga en cuenta que las personas con insuficiencia cardíaca con frecuencia tienen problemas físicos con el sexo, como disfunción eréctil (impotencia), problemas con la eyaculación o incapacidad de tener un orgasmo o clímax. En algunos casos poco frecuentes, algunos de los medicamentos recetados para la insuficiencia cardíaca también pueden contribuir a tales problemas. No sea tímido. La mayoría de las personas con insuficiencia cardíaca pueden disfrutar de una vida sexual gratificante. Si tiene alguna duda, consulte a su médico o enfermero. Hay tratamientos médicos muy efectivos disponibles que la mayoría de las personas con insuficiencia cardíaca pueden usar según sea necesario y debe comentarlo con su médico o enfermero.
Para las mujeres en edad reproductiva (normalmente por debajo de los 50 años) es importante tener en cuenta lo que puede ocurrir en las relaciones sexuales y asegurarse de evitar un embarazo no deseado. Para más información sobre la insuficiencia cardíaca en mujeres, así como las consideraciones específicas relativas a los métodos anticonceptivos y el embarazo, haga clic aquí.
Tómese el tiempo que necesite para aceptar su nueva situación. Su interés por el sexo puede volver cuando empiece a hacerse cargo de su salud y a realizar los ajustes necesarios en su estilo de vida.
