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Adaptar la dieta: potasio

El potasio es un mineral importante necesario para el funcionamiento adecuado del organismo. Lo normal es recibir la cantidad diaria recomendada en la dieta. Sin embargo, si está tomando diuréticos para la insuficiencia cardíaca, puede que el organismo pierda parte de este potasio. Su médico le recetará un tipo distinto de diurético o ajustará el resto de la medicación para evitar que esto suceda. Es posible que tenga que complementar la dieta con alimentos ricos en potasio.

Los siguientes alimentos son buenas fuentes de potasio:

  • Plátanos
  • Naranjas
  • Ciruelas pasas
  • Semillas de soja
  • Melón cantalupo
  • Pescados como el mero y el lenguado
  • Patatas.

El consumo de alimentos salados aumenta la cantidad de sodio en el organismo y, en consecuencia, se puede perder potasio. Por tanto, es importante, que siga una dieta con poca sal.

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