Vivir con insuficiencia cardíaca

Como parte de su plan de tratamiento, es posible que tenga que hacer cambios en su estilo de vida. Puede encontrar más información en la sección sobre cómo adaptar su estilo de vida. Sin embargo, también es importante que lo hable con su equipo médico, ya que es posible que tengan recomendaciones específicas sobre los cambios que debe realizar. También hay información detallada sobre las señales de alerta.

¿Qué cambios debo hacer en mi estilo de vida ahora que me han diagnosticado insuficiencia cardíaca?
Su médico podrá recomendarle cambios que puede hacer en su estilo de vida. También podrá derivarle a un dietista que trabajará con usted para introducir cambios en su dieta; y un fisioterapeuta podrá asesorarle sobre actividades físicas adecuadas o recomendarle un programa de entrenamiento o actividades. Aquí puede encontrar información específica sobre el tabaco y el alcohol.

¿Con qué frecuencia tendré que acudir a la clínica para revisiones?
Esto dependerá del plan de tratamiento que le recomiende su médico. También es posible que le derive a un enfermero especializado, un dietista, un fisioterapeuta, un grupo de apoyo, etc., para un seguimiento continuo.

¿Cuánto líquido debo beber cada día?
Es importante moderar la cantidad de líquido que consume para minimizar la retención de agua y sal que suele producirse con la insuficiencia cardíaca. Su dietista o enfermero puede recomendarle la cantidad de líquido y sal que debe consumir, y su médico puede revisar su tratamiento diurético y explicarle cómo puede ajustarlo si empeoran sus síntomas. Recuerde que el líquido que consume no solo proviene de lo que bebe, sino también de muchos alimentos como sopas y guisos.

¿Qué tipo de ejercicio debo hacer y con qué frecuencia?
Mantenerse lo más activo posible es una parte importante del control de su estilo de vida; sin embargo, debe asegurarse de no hacer mucho ejercicio demasiado rápido y tomarse su tiempo. Debe intentar evitar quedarse sin aliento durante cualquier actividad. Su médico podrá aconsejarle sobre qué actividades son adecuadas para empezar y cuáles debe evitar. También puede ponerle en contacto con un centro local de rehabilitación cardíaca para que se informe sobre los programas de entrenamiento de baja intensidad en los que podría participar.

¿Hay algún tensiómetro que me recomiende?
Hay varios tensiómetros disponibles, pero no todos se han probado para comprobar su precisión. Su médico o farmacéutico podrán aconsejarle sobre qué tensiómetros han demostrado ser precisos y ayudarle a comprobar que utiliza el tensiómetro correctamente.

¿Cuáles deberían ser mis valores de presión arterial y frecuencia cardíaca?
Si controla su presión arterial y su frecuencia cardíaca con regularidad, es importante que sepa cuáles deberían ser sus valores normales. Los medicamentos para la insuficiencia cardíaca suelen servir para bajar la presión arterial y reducir la frecuencia cardíaca. Así podrá llevar un registro de sus valores e informar a su médico si nota algún cambio importante.

¿Puedo seguir volando?
Los viajes en avión no suelen ser un problema para las personas con insuficiencia cardíaca. Sin embargo, sus síntomas deben estar estables antes de viajar. Si tiene un dispositivo, debe mencionarlo en los controles de seguridad porque las alarmas de seguridad pueden detectarlo.
Los controles de seguridad no deben interferir con el funcionamiento de su dispositivo.

¿Cuándo debo ponerme la próxima vacuna contra la gripe o la neumonía?
Su médico podrá aconsejarle sobre las recomendaciones de vacunación, por ejemplo, si necesita vacunarse contra la gripe, la neumonía o la COVID, y con qué frecuencia.

¿Qué debo hacer si creo que mi insuficiencia cardíaca está empeorando y tengo síntomas cada vez más intensos?
Esta es una pregunta importante que debe comentar con su médico. Consulte la sección «Señales de alerta» de este sitio web. Si, por ejemplo, siente que su respiración empeora gradualmente o nota un aumento progresivo de peso, debe ponerse en contacto con su médico o enfermero y solicitar una cita lo antes posible. Si los síntomas empeoran rápidamente y se acompañan de dificultad para respirar en reposo, taquicardia o dolor en el pecho, necesita atención urgente y debe ponerse en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.