Vivre avec l’insuffisance cardiaque

Faisant partie intégrante de votre traitement, il faudra peut-être modifier votre mode de vie. Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans la section sur l’adaptation de votre mode de vie. Cependant, vous devriez également en parler à votre équipe soignante, car ils peuvent avoir des recommandations précises concernant les changements de votre mode de vie. Il existe également des informations sur les signes avant-coureurs.

Quels changements dois-je apporter à mon mode de vie maintenant qu’on m’a diagnostiqué une insuffisance cardiaque ?
Votre médecin pourra vous recommander des changements à apporter à votre mode de vie. Il pourra également vous orienter chez une diététicienne qui travaillera avec vous pour apporter des modifications à votre alimentation, et un kinésithérapeute pourra vous suggérer une activité physique appropriée ou une participation à un programme d’entraînement physique. Vous trouverez des informations sur le tabagisme et l’alcool ici.

À quelle fréquence devrai-je consulter ?
Cela dépendra du schéma thérapeutique que votre médecin vous recommandera. Il pourra également vous orienter vers un.e infirmier.ère spécialisé.e, un ou une diététicien.ne, un ou une physiothérapeute, un groupe de soutien, etc., pour des rendez-vous réguliers.

Quelle quantité de liquide puis-je boire par jour ?
Il est important d’être raisonnable quant à la quantité de liquide que vous buvez pour minimiser la rétention d’eau et de sel qui survient souvent dans l’insuffisance cardiaque. Votre diététicien.ne ou votre infirmier/ère pourra vous dire la quantité de liquide et de sel que vous pourrez prendre, et votre médecin pourra discuter de votre traitement diurétique et vous expliquer comment vous pouvez ajuster votre traitement à vos symptômes. Rappelez-vous que le liquide que vous consommez se présente sous différentes formes, y compris de nombreux aliments que nous mangeons comme la soupe et les ragoûts

Quel type d’activité physique dois-je faire et à quelle intensité ?
Rester aussi actif.ve que possible est une partie importante de la prise en charge de votre mode de vie. Cependant, vous devez veiller à ne pas en faire trop, trop rapidement et à prendre votre temps. Vous devez éviter d’être trop essoufflé.e pendant une activité. Votre médecin pourra vous conseiller sur les activités possibles et celles que à éviter. Il pourra également vous mettre en relation avec un centre de réadaptation cardiaque local qui propose des programmes d’entraînement de faible intensité auxquels vous pourriez participer.

Y a-t-il un tensiomètre que vous recommanderiez ?
Plusieurs tensiomètres sont disponibles, mais ils n’ont pas tous été testés pour leur précision. Votre médecin ou votre pharmacien pourra vous donner des conseils sur les tensiomètres dont la précision a été vérifiée et pour s’assurer que vous utilisez correctement le tensiomètre.

De combien doivent être ma pression artérielle et ma fréquence cardiaque ?
Si vous surveillez régulièrement votre pression artérielle et votre fréquence cardiaque, il est important de savoir quelles sont vos mesures normales. Les médicaments pour l’insuffisance cardiaque servent généralement à diminuer la pression artérielle et à réduire la fréquence cardiaque. Vous pourrez alors suivre vos valeurs et informer votre médecin si vous remarquez des changements majeurs.

Puis-je quand même prendre l’avion ?
L’avion n’est généralement pas problématique pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. Cependant, avant de voyager vos symptômes doivent être stables. Si vous avez un dispositif implanté, vous devez le mentionner lors des contrôles de sécurité car il peut être détecté par les systèmes de contrôle de sécurité.
Les contrôles de sécurité ne doivent en aucun cas interférer avec le fonctionnement de votre dispositif.

Quand dois-je me faire vacciner contre la grippe/pneumonie ?
Votre médecin pourra vous conseiller sur les recommandations sur la vaccination, par exemple si vous avez besoin de vous faire vacciner contre la grippe, la pneumonie ou la COVID, et à quelle fréquence.

Que dois-je faire si je pense que mon insuffisance cardiaque s’aggrave et que mes symptômes se majorent ?
Il s’agit d’un aspect important dont vous devez discuter avec votre médecin. Veuillez consulter la section Signes avant-coureurs de ce site. Par exemple, si vous sentez que vous respiration est de plus en plus difficile ou si vous remarquez une prise de poids progressive, vous devez contacter votre médecin ou votre infirmier.ère et demander un rendez-vous dès que possible. Si les symptômes s’aggravent rapidement et s’accompagnent d’un essoufflement au repos, d’un rythme cardiaque rapide ou de douleurs thoraciques, vous avez besoin d’une prise en charge urgente et devez contacter les urgences immédiatement.