Falar com os seus familiares ou prestador de cuidados sobre as suas emoções

Muitas pessoas acreditam que existe um preconceito associado aos problemas emocionais. No entanto, a depressão, a ansiedade e o medo são emoções muito comuns causadas pelo diagnóstico de uma doença médica grave como a insuficiência cardíaca. Se estiver a ter dificuldade em lidar com as suas emoções, é importante procurar ajuda e apoio.

Uma das coisas mais importantes que pode fazer para combater essas emoções negativas é falar sobre as mesmas com alguém próximo de si. Por vezes, o simples facto de expressar uma preocupação ou medo pode torná-lo mais controlável e menos devastador.

Pode ser muito útil falar com o seu cônjuge, um familiar próximo ou um amigo de confiança sobre as suas emoções. As pessoas que têm mais apoio emocional dos familiares e amigos tendem a ser menos deprimidas e ansiosas. Infelizmente, quando uma pessoa tem essas emoções negativas tende a isolar-se, agravando os problemas emocionais. Falar com familiares ou passarem mais tempo a fazer atividades de que gostam ou fazer uma refeição em família pode significar uma grande diferença na forma como se sente e como eles se sentem.

Por vezes, o humor é um excelente remédio. Não tenha medo de fazer piadas ou ver o lado mais divertido da sua situação.

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Orientações da SEC para insuficiência cardíaca

O que os doentes devem saber

Este guia da Sociedade Europeia de Cardiologia para doentes visa fornecer uma visão geral das mais recentes recomendações baseadas em evidências para o diagnóstico e o tratamento da insuficiência cardíaca.

Em particular, deverá ajudar o doente a compreender:

  • os principais tipos de insuficiência cardíaca
  • os medicamentos utilizados para tratar a insuficiência cardíaca
  • os dispositivos que podem ser adequados
  • a importância da reabilitação
  • a gestão por uma equipa multidisciplinar
  • a importância do autocuidado na gestão da sua própria condição

Aprenda mais

UMA VIAGEM ANIMADA ATRAVÉS DA INSUFICIÊNCIA CARDÍACA

Um conjunto de 9 animações simples e interessantes que explicam o que é a insuficiência cardíaca e o seu tratamento

Estas animações narradas explicam como funciona um coração saudável, o que acontece em caso de insuficiência cardíaca e como atuam os vários tratamentos para melhorar a sua saúde

FERRAMENTAS ÚTEIS

Clique para imprimir estas ferramentas que o irão ajudar a monitorizar a sua insuficiência cardíaca

VÍDEOS DE PACIENTES E PRESTADORES DE CUIDADOS

Nesta secção pode ver, ouvir e ler entrevistas em Inglês com outras pessoas com insuficiência cardíaca e com os seus prestadores de cuidados.

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