Viver com insuficiência cardíaca

Como parte do plano de tratamento, poderá ter que alterar o seu estilo de vida. Pode ler sobre isso na secção sobre como adaptar o seu estilo de vida. No entanto, também deve falar disso com a sua equipa de cuidados de saúde, pois pode ter recomendações específicas para as mudanças que precisa de fazer. Existem também informações específicas sobre sinais de alerta.

Que alterações no estilo de vida devo fazer agora que me foi diagnosticada insuficiência cardíaca?
O seu médico poderá recomendar alterações que você pode fazer ao seu estilo de vida. Ele/ela também poderá encaminhar para um nutricionista que trabalhará consigo para fazer alterações à sua dieta, e um fisioterapeuta poderá trabalhar consigo para sugerir atividade física adequada ou participação num programa de treino ou atividade. Você pode encontrar informações específicas sobre tabaco e álcool aqui.

Com que frequência terei de regressar à clínica para exames?
Isto dependerá do plano de tratamento que o seu médico lhe recomendar. Ele também poderá encaminhar para um enfermeiro especialista, nutricionista, fisioterapeuta, grupo de apoio etc., para consultas regulares.

Qual a quantidade de líquido que devo beber por dia?
É importante ter cuidado com a quantidade de líquidos que bebe para minimizar a retenção de água e sal que geralmente ocorre com a insuficiência cardíaca. O seu nutricionista ou enfermeiro pode recomendar a quantidade de líquidos e sal que deve consumir e o seu médico pode querer discutir o seu tratamento com diuréticos e explicar como pode ajustar o seu tratamento caso os sintomas se agravem. Lembre-se de que os líquidos que consome têm diferentes formas, incluindo muitos alimentos que comemos, como sopas e guisados.

Que tipo de exercício devo fazer e em que quantidade?
Manter-se o mais ativo(a) possível é uma parte importante da gestão do seu estilo de vida; no entanto, você não deve fazer muita coisa demasiado depressa e lembrar-se de fazer as atividades a seu tempo. Deve evitar ficar com muita falta de ar durante qualquer exercício. O seu médico poderá aconselhar sobre quais as atividades físicas são boas para começar e quais as que deve evitar. Também poderá colocá-lo(a) em contacto com uma unidade local de reabilitação cardíaca para discutir programas de treino de baixa intensidade em que possa participar.

Existe algum monitor de pressão arterial recomendado?
Existem vários monitores de pressão arterial disponíveis, mas nem todos foram testados quanto à sua precisão. O seu médico ou farmacêutico poderá aconselhar sobre quais os monitores que comprovadamente são precisos e ajudar a verificar se está a utilizar o monitor corretamente.

Quais devem ser os valores da minha pressão arterial e frequência cardíaca?
Se monitorizar a sua pressão arterial e frequência cardíaca regularmente, é importante saber quais devem ser os seus valores normais. Geralmente, os medicamentos para a insuficiência cardíaca servem para baixar a pressão arterial e reduzir a frequência cardíaca. Você poderá manter um registo dos seus valores e informar o seu médico caso note alguma alteração importante.

Ainda posso viajar de avião?
Viajar de avião não é, geralmente, um problema para pessoas com insuficiência cardíaca. No entanto, os seus sintomas devem estar estáveis antes da viagem. Se tiver um dispositivo, mencione-o nos controlos de segurança, pois pode ser detetado pelos alarmes de segurança.
Os controlos de segurança não devem interferir de forma alguma com o funcionamento do seu dispositivo.

Quando devo tomar a minha próxima vacina contra a gripe/pneumonia?
O seu médico poderá aconselhar sobre as recomendações de imunização, como por exemplo se necessita de vacina contra a gripe, pneumonia ou COVID e com que frequência.

O que devo fazer se achar que a minha insuficiência cardíaca está piorando e os meus sintomas estão aumentando?
Esta é uma questão importante para discutir com o seu médico. Consulte a secção Sinais de Alerta deste site. Se, por exemplo, sentir que a sua respiração está piorando gradualmente ou notar um aumento progressivo de peso, contacte o seu médico ou enfermeiro e marque uma consulta o mais rapidamente possível. Se os sintomas se agravarem rapidamente e forem acompanhados de falta de ar em repouso, frequência cardíaca acelerada ou dor no peito, você necessita de atenção urgente e deve contactar imediatamente os serviços de emergência.