Relações sexuais e insuficiência cardíaca
Muitas pessoas com insuficiência cardíaca não têm a certeza se devem ter relações sexuais devido à sua condição e podem sentir-se envergonhadas por colocar essa questão ao seu médico ou enfermeiro. A boa notícia é que a maioria das pessoas com insuficiência cardíaca pode continuar a ter relações sexuais desde que os seus sintomas estejam controlados.
Tal como em qualquer outra atividade, não deve ter relações sexuais se se sentir doente, estiver com falta de ar intensa ou tiver dores no peito. Poderá sentir-se mais confortável e confiante se tentar o seguinte:
- Escolher um momento para ter relações sexuais quando estiver descansado(a), tranquilo(a) e sem pressão
- Evitar ter relações sexuais imediatamente (aprox. 1 hora) após uma refeição pesada ou beber álcool em excesso
- Ter relações sexuais num quarto confortável e familiar que não seja muito quente ou muito frio e onde não haja interrupções
- Utilizar os preliminares para ajudar seu corpo a habituar-se ao aumento do nível de atividade exigido na relação sexual
- Ter relações sexuais em posições menos cansativas, como deitar de barriga para cima ou lado a lado com o(a) parceiro(a). Se em algum momento começar a sentir-se desconfortável, com falta de ar ou cansado durante a relação sexual, pare e descanse um pouco.
- Pode utilizar brinquedos ou auxiliares para ajudar na intimidade e na excitação. Se você tem um marca passo ou desfibrilador, certifique-se que o brinquedo não interfere no funcionamento do dispositivo. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.
É também importante lembrar que pode não ter vontade de ter relações sexuais após o diagnóstico de insuficiência cardíaca. Sensações como stress, ansiedade e depressão são normais após um diagnóstico desta natureza e podem causar uma perda de interesse na atividade sexual. Se for esse o caso, poderá tentar encontrar outras formas de continuar fisicamente próximo e íntimo do(a) seu(sua) parceiro(a). Por exemplo, pode passar tempo a abraçar, beijar e trocar carícias, como alternativa. Isto também poderá ser reconfortante para o(a) seu(sua) parceiro(a).
Além disso, tenha em mente que as pessoas com insuficiência cardíaca frequentemente têm problemas relacionados com o sexo, como disfunção erétil (impotência), problemas de ejaculação ou incapacidade em atingir o orgasmo ou o clímax. Em alguns casos raros, certas medicações prescritas para a insuficiência cardíaca podem também contribuir para esses problemas. Não tenha vergonha. A maioria das pessoas com insuficiência cardíaca pode desfrutar de uma vida sexual gratificante. Deve procurar aconselhamento do seu médico ou enfermeiro se tiver alguma preocupação. Existem tratamentos eficazes, que a maioria das pessoas com insuficiência cardíaca pode utilizar quando necessário, e você deve discutir esta possibilidade com o seu médico ou enfermeiro.
Para as mulheres em idade reprodutiva (tipicamente abaixo dos 50 anos), é importante considerar as consequências das relações sexuais e assegurar que evitem uma gravidez não planeada. Para mais informações sobre insuficiência cardíaca em mulheres, bem como sobre a contraceção, clique aqui.
Demore o tempo que precisar para aceitar a nova situação. O seu interesse por sexo pode muito bem voltar depois de começar a cuidar da sua saúde e fazer os devidos ajustes ao estilo de vida.
