Adaptar a alimentação: manter um peso saudável

A insuficiência cardíaca está geralmente associada a alterações súbitas no peso. Estas podem indicar alterações no estado de saúde e, por isso, é necessário controlar o peso atentamente.

Perder peso

Perder muito peso sem intenção num curto espaço de tempo pode ser grave. Pode indicar que não está a consumir calorias suficientes ou que a insuficiência cardíaca ou a inatividade está a causar perda muscular. Também pode indicar que a dose de diuréticos está demasiado elevada. A perda de peso inesperada deve ser sempre comunicada ao seu médico ou enfermeiro. A perda muscular pode passar despercebida se também fizer retenção de líquidos, na medida em que o peso irá manter-se relativamente estável.

Contudo, se estiver a perder peso e tiver dificuldade em engordar, o seu médico ou nutricionista pode recomendar uma alimentação rica em proteínas e maior volume de calorias.

Também poderá ajudar se tentar ingerir refeições mais ligeiras e com mais frequência.

Aumento de peso

O aumento de peso repentino pode dever-se à flretenção de líquidos ou a comer demasiado.

O aumento de peso causado pela retenção de líquidos pode aumentar o esforço no coração, uma vez que tem de bombear com mais força para mover o líquido em excesso no sangue para o organismo. Se estiver a fazer retenção de líquidos, aumentará de peso rapidamente. Deverá falar com o seu médico ou enfermeiro, porque isto pode agravar os seus sintomas.

O aumento de peso por comer em demasia sobrecarrega o coração, na medida em que a área de tecido corporal que necessita de oxigénio é maior. Isto significa que o coração tem de se esforçar mais para permitir que realize as suas atividades diárias. Se estiver a consumir demasiadas calorias, aumentará de peso lentamente. Contudo, este tipo de aumento de peso também pode aumentar os sintomas e agravar a doença. Deverá falar com o seu enfermeiro ou nutricionista sobre a sua alimentação para saber como seguir uma alimentação saudável para o coração e pensar em formas de perder peso se for necessário.

Controlar o peso

Controle o peso, pesando-se todos os dias (de preferência à mesma hora do dia, por exemplo, de manhã, depois de ir à casa de banho, vestindo apenas a roupa de dormir) e informe o seu médico se notar quaisquer alterações consideráveis de peso. Poderá ser necessário ajustar a dose de diuréticos.

Clique aqui para ver, transferir ou imprimir uma tabela que pode utilizar para controlar o seu peso.

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