Обновлен и улучшен

Быстрая утомляемость/хроническая усталость

Сердечная недостаточность снижает перекачивающую способность сердца, поэтому в мышцы поступает меньше крови. Из-за нехватки кислорода и питательных веществ мышцы быстрее устают.

Кроме того, ухудшение перекачивающей способности сердца приводит к застою в легких, что, в свою очередь, вызывает одышку. Некоторым пациентам трудно отличить нормальную усталость от утомления и слабости в результате СН и одышки. Быстрая утомляемость в результате физических усилий или во время активности, скорее всего, связана с сердечной недостаточностью.

Но быструю утомляемость при выполнении физических упражнений можно уменьшить. В этом поможет умеренная физическая активность и фитнес-тренировки. Вопреки распространенному мнению, физическая активность полезна для больных сердечной недостаточностью. Подвижный образ жизни также уменьшает стресс и придает заряд бодрости.

Чтобы узнать больше о том, когда лучше заниматься и что именно следует делать, нажмите здесь.

Обратите внимание на методики сохранения энергии — они помогут понять, какие виды активности вам рекомендованы, и сохранить достаточно энергии для любимых дел.

Вернуться в раздел «Симптомы»

АНИМИРОВАННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО СЕРДЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ

Серия простых и увлекательных анимационных видео, объясняющих сердечную недостаточность и ее лечение

Эти видео рассказывают о том, как работает здоровое сердце, что происходит при сердечной недостаточности и как различные методы лечения помогают улучшать состояние вашего здоровья

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Нажмите, чтобы распечатать эти ресурсы, которые помогут вам контролировать сердечную недостаточность

ВИДЕО ПАЦИЕНТОВ И ОБСЛУЖИВАЮЩЕГО ПЕРСОНАЛА

В этом разделе вы можете увидеть, услышать или прочитать интервью с другими пациентами, страдающими сердечной недостаточностью или людьми, которые осуществляют уход

ЗАЙДИТЕ НА НАШУ СТРАНИЧКУ НА FACEBOOK

И поделитесь своим мнением и опытом с другими пациентами, членами их семей и лицами, осуществляющими уход.

Ввернуться вверх