Προσαρμογή της διατροφής σας: αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να χαλαρώσει τους καρδιακούς μυς σας, επιβραδύνοντας τη λειτουργία της καρδιάς και μειώνοντας την αρτηριακή σας πίεση. Παρότι η κατανάλωση μικρής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου, η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ όταν πάσχετε από καρδιακή πάθηση μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση, ενώ η μακροχρόνια κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει μυοκαρδιοπάθεια .
Ο γιατρός ή η νοσοκόμα καρδιακής ανεπάρκειας θα σας συμβουλέψουν για το πόσο αλκοόλ είναι ασφαλές να πίνετε. σε γενικές γραμμές συστήνεται να μην πίνετε περισσότερα από 1 με 2 αλκοολούχα ποτά την ημέρα (το ένα ποτό ταξινομείται ως ένα ποτήρι μπύρας ή κρασιού, ή ένα ανάμικτο ποτό με μία μόνο μεζούρα αλκοόλ). Αν έχετε σοβαρά συμπτώματα μπορεί να σας συμβουλεύσουν να αποφεύγετε τελείως το αλκοόλ.
Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να υπολογίζονται ως μέρος της ημερήσιας ποσότητας υγρών που καταναλώνετε.
