Как говорить с родными о сердечной недостаточности
Вам может быть трудно говорить о своей сердечной недостаточности с близкими, пока вы сами не научитесь правильно относиться к своему заболеванию. Важно понимать, что ваши близкие могут испытывать чувства, похожие на ваши: страх и озабоченность по поводу вашей безопасности и благополучия. У них может возникнуть потребность поделиться с вами своими мыслями и чувствами. Следует учитывать, что нежелание говорить о том, что с вами происходит, может повлиять на окружающих вас людей. Как правило, эффективное лечение сердечной недостаточности требует участия многих людей. Ваши родные могут сыграть ключевую роль, помогая вам поддерживать настолько активный образ жизни, насколько возможно с сердечной недостаточностью. Поэтому для вашего благополучия важно, чтобы вы не лишали своих родных возможности помогать вам и поддерживать вас в этот период. Покажите, что вы цените их заботу. Возможно, следующие рекомендации пригодятся вам при подготовке к разговору с родными о вашей сердечной недостаточности и о том, что они могут сделать, чтобы обеспечить вам комфортные условия:
- узнавая что-то новое о сердечной недостаточности, делитесь этой информацией с близкими;
- расскажите своим родным о том, как они могут обеспечить вам оптимальную эмоциональную и моральную поддержку;
- привлекайте родных к процессам, связанным с вашим лечением: пусть они, например, помогают вам соблюдать режим лекарственной терапии или измерять пульс и давление.
- Подберите занятия для всей семьи, например:
- не отказывайтесь от активного семейного отдыха с приемлемым для вас уровнем нагрузки;
- вместе готовьте здоровую пищу;
- поощряйте положительные перемены в образе жизни других членов семьи, так как это также снизит для них риск развития сердечных заболеваний;
- пусть ваши близкие знают, что вы готовы принимать помощь, но при этом хотите сохранить максимальную самостоятельность. Люди с сердечной недостаточностью зачастую вынуждены соблюдать определенные физические ограничения, но им также необходимо оставаться активными и регулярно заниматься спортом. Это важная часть вашей программы лечения.
