Η ζωή με καρδιακή ανεπάρκεια

Στο πλαίσιο του θεραπευτικού σας πλάνου, ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Διαβάστε σχετικά με αυτές τις αλλαγές στην ενότητα «Προσαρμόστε τον τρόπο ζωής σας». Ωστόσο, χρειάζεται να το συζητήσετε με τους επαγγελματίες υγείας, καθώς μπορεί να έχουν συγκεκριμένες προτάσεις για τις αλλαγές που ίσως χρειαστεί να κάνετε. Επίσης, υπάρχουν συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια.

Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνω στον τρόπο ζωής μου τώρα που έχω διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια;
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας συστήσει αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας. Επίσης, θα είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε έναν διαιτολόγο που θα συνεργαστεί μαζί σας για να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, καθώς και σε έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί σας προτείνει κατάλληλη σωματική δραστηριότητα ή συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα προπόνησης ή δραστηριοτήτων. Μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με το κάπνισμα και το αλκοόλ εδώ.

Πόσο συχνά θα πρέπει να επισκέπτομαι την κλινική για επανεξέταση;
Αυτό θα εξαρτηθεί από το πλάνο θεραπείας που συνιστά για εσάς ο γιατρός σας. Μπορεί, επίσης, να σας παραπέμψει σε έναν ειδικευμένο νοσηλευτή, έναν διαιτολόγο, έναν φυσιοθεραπευτή, μια ομάδα υποστήριξης κ.λπ., για τακτικά ραντεβού.

Πόσα υγρά πρέπει να πίνω καθημερινά;
Είναι σημαντικό να πίνετε υγρά με σύνεση, ώστε να ελαχιστοποιήσετε την κατακράτηση νερού και αλατιού που συμβαίνει συχνά με την καρδιακή ανεπάρκεια. Ο διαιτολόγος ή ο νοσηλευτής σας μπορεί να συστήσει πόσα υγρά και πόσο αλάτι θα πρέπει να καταναλώνετε, ενώ ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να μιλήσει μαζί σας για την αγωγή με διουρητικά και να σας εξηγήσει πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τη θεραπεία σας, σε περίπτωση που επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας. Να θυμάστε ότι τα υγρά που καταναλώνετε προέρχονται από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένων αρκετών από τα τρόφιμα που τρώμε, όπως σούπα και βραστά.

Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω και πόσο πρέπει να ασκούμαι;
Είναι σημαντικό μέρος της διαχείρισης του τρόπου ζωής σας να παραμένετε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι. Ωστόσο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε πάρα πολλά πράγματα πολύ γρήγορα και δεν χρειάζεται να βιάζεστε. Θα πρέπει να προσπαθείτε να αποφεύγετε την έντονη δύσπνοια κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας. Ο γιατρός σας θα μπορεί να σας συμβουλεύσει για τις δραστηριότητες με τις οποίες είναι καλό να ξεκινήσετε και για εκείνες που πρέπει να αποφύγετε. Επίσης, μπορεί να είναι σε θέση να σας φέρει σε επαφή με ένα τοπικό κέντρο καρδιακής αποκατάστασης όσον αφορά τα προγράμματα προπόνησης χαμηλής έντασης στα οποία θα μπορούσατε να συμμετάσχετε.

Υπάρχει κάποια συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης που θα συνιστούσατε;
Υπάρχουν διαθέσιμες αρκετές συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης, αλλά δεν έχουν ελεγχθεί όλες ως προς την ακρίβειά τους. Ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει συμβουλές σχετικά με τις συσκευές παρακολούθησης που έχει αποδειχθεί ότι είναι ακριβείς και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε ότι χρησιμοποιείτε σωστά τη συσκευή παρακολούθησης.

Ποια πρέπει να είναι η αρτηριακή μου πίεση και η καρδιακή μου συχνότητα;
Εάν παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και την καρδιακή σας συχνότητα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες θα πρέπει να είναι οι φυσιολογικές σας μετρήσεις. Συνήθως, τα φάρμακα για την καρδιακή ανεπάρκεια χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της καρδιακής συχνότητας. Έπειτα, θα μπορείτε να καταγράφετε τις τιμές σας και να ενημερώνετε τον γιατρό σας, εάν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές.

Μπορώ να ταξιδεύω αεροπορικώς;
Τα αεροπορικά ταξίδια συνήθως δεν αποτελούν πρόβλημα για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Ωστόσο, τα συμπτώματά σας θα πρέπει να έχουν σταθεροποιηθεί πριν ταξιδέψετε. Εάν έχετε εμφυτεύσιμη συσκευή, θα πρέπει να το αναφέρετε στους ελέγχους ασφαλείας, επειδή μπορεί να εντοπιστεί από τους συναγερμούς ασφαλείας.
Οι έλεγχοι ασφαλείας δεν πρέπει να παρεμβαίνουν με κανέναν τρόπο στη λειτουργία της συσκευής σας.

Πότε πρέπει να κάνω το επόμενο εμβόλιο κατά της γρίπης/πνευμονίας;
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει συμβουλές ανοσοποίησης, για παράδειγμα, αν χρειάζεστε εμβόλιο κατά της γρίπης, της πνευμονίας ή του COVID, και πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε.

Τι πρέπει να κάνω εάν πιστεύω ότι η καρδιακή ανεπάρκεια επιδεινώνεται και έχω αυξανόμενα συμπτώματα;
Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα που πρέπει να συζητήσετε με τον γιατρό σας. Ανατρέξτε στην ενότητα «Προειδοποιητικά σημάδια» αυτού του ιστότοπου. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ότι η αναπνοή σας επιδεινώνεται σταδιακά ή παρατηρείτε προοδευτική αύξηση σωματικού βάρους, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον νοσηλευτή σας και να ζητήσετε ραντεβού το συντομότερο δυνατό. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν γρήγορα και συνοδεύονται από δύσπνοια σε κατάσταση ηρεμίας, ταχυκαρδία ή πόνο στο στήθος, τότε χρειάζεστε επείγουσα φροντίδα και θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.