الجنس و قصور عضلة القلب
معظم مرضى قصور القلب ليسوا متأكدين إذا كانوا بمقدورهم ممارسة الجنس أم لا بسبب حالتهم الصحية وربما يشعرون بالإحراج من طرح هذا السؤال على طبيبهم أو التمريض المسؤول عنهم. والخبر السار أن معظم الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب يمكنهم الاستمرار في الإستمتاع بالعلاقات الجنسية بمجرد السيطرة على أعراضهم.
تمامًا كأي نشاط آخر، يجب ألا تمارس الجنس إذا كنت تشعر بالإعياء أو تعاني من ضيق شديد في التنفس أو تعاني من آلام بالصدر. قد تشعر بمزيد من الراحة والثقة عندما تجرب ما يلي:
- اختر وقتًا لممارسة الجنس تكون فيه مستريحًا ومسترخيًا وألا تكون مضغوطا
- تجنب ممارسة الجنس على الفور (ساعة تقريبًا) بعد تناول وجبة كبيرة أو شرب كميات كبيرة من الكحول
- مارس الجنس في غرفة مريحة ومألوفة ليست حارة جدًا ولا باردة جدًا ولا تتم مقاطعتك فيها
- استخدم المداعبة كفترة إحماء لمساعدة جسمك على التعود على زيادة مستوى النشاط أثناء الجماع
- مارس الجنس في أوضاع أقل إرهاقًا، مثل الاستلقاء في الأسفل أو وأنت وشريكتك في وضع الاستلقاء جنبًا إلى جنب. إذا بدأت تشعر في أي وقت بعدم الارتياح أو بضيق التنفس أو التعب أثناء الجماع، توقف واسترح لفترة قصيرة.
- يمكنك استخدام الألعاب أو الوسائل المساعدة للإثارة الجنسية وخلق أجواء حميمية. إذا كان لديك جهازمنظم لضربات القلب أو مزيل الرجفان، فتأكد من أن اللعبة الجنسية لا تتداخل مع الأداء السليم لجهاز القلب. إذا كنت غير متأكد، فيرجى استشارة طبيبك.
من المهم أيضًا أن تتذكر أنك قد لا تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس بعد تشخيص مثل قصور القلب. فالشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب هو أمر طبيعي بعد التشخيص و غالبا يتسبب في فقدان الشغف بالجنس. إذا كان الأمر كذلك، فربما تود أن تفكر في طرق أخرى للحميمية والتقارب الجسدي مع الطرف الاخر. على سبيل المثال، يمكنكما قضاء بعض الوقت في العناق والتقبيل واللمس بدلاً من ذلك. قد يكون هذا أيضًا مطمئنًا للطرف الأخر.
تذكر أيضًا أن الأشخاص المصابين بقصور القلب غالبًا ما يعانون من مشاكل جسدية تتعلق بالنشاط الجنسي مثل ضعف الانتصاب (العجز الجنسي) أو مشاكل في القذف أو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة أو الرعشة الجنسية. وفي بعض الحالات النادرة، فإن بعض الأدوية الموصوفة لقصور القلب قد تساهم أيضًا في مثل هذه المشاكل. لا تخجل. معظم المرضى بقصور القلب يمكنهم الاستمتاع بحياة جنسية مشبعة. ينبغي أن تطلب مشورة طبيبك أو ممرضك إذا كانت لديك أي مخاوف. هناك علاجات طبية فعالة للغاية يمكن لمعظم المرضى بقصور القلب أن يستخدموها حسب الحاجة وينبغي عليك مناقشة ذلك مع طبيبك أو ممرضك.
بالنسبة للنساء في سن الإنجاب (عادةً أقل من 50 سنة)، من المهم مراعاة نتائج الجنس والحرص على تجنب الحمل غير المخطط له. لمزيد من المعلومات حول قصور القلب والنساء والاعتبارات المحددة المتعلقة بالحمل ومنع الحمل، يرجى النقر هنا.
خذ الوقت الذي تحتاجه لقبول وضعك الجديد. قد تعود إليك الرغبة في ممارسة الجنس بعد أن تبدأ في الاهتمام بصحتك وإدخال التعديلات المناسبة على نمط حياتك.
