العيش مع قصور القلب

ضمن خطتك العلاجية، قد يتعين عليك إجراء تعديلات على نمط حياتك. يمكنك أن تقرأ عنها في القسم الخاص بتعديل نمط حياتك. ومع ذلك، ينبغي عليك أيضًا مناقشة هذا الأمر مع فريق رعايتك الصحية حيث قد يكون لديهم توصيات محددة للتغييرات التي قد تحتاج إلى إجرائها. هناك أيضًا معلومات محددة عن العلامات التحذيرية.

ما هي تغييرات نمط الحياة التي يجب أن أقوم بها الآن بعد تشخيصي بقصور القلب؟
سيستطيع طبيبك أن يوصيك بتغييرات يمكنك إدخالها على نمط حياتك. وسيستطيع أيضًا أن يحيلك إلى أخصائي تغذية سيعمل معك على إدخال تغييرات على نظامك الغذائي، وربما تحتاج إلى طبيب علاج طبيعي ليرشح لك النشاط البدني المناسب أو المشاركة في برنامج للتدريبات أو الأنشطة. يمكن الاطلاع على معلومات محددة عن التدخين وتناول الكحول هنا.

كم مرة سأحتاج إلى العودة إلى العيادة لإجراء الفحوصات؟
سيتوقف ذلك على خطتك العلاجية التي يوصيك بها طبيبك. وقد يحيلك أيضًا إلى ممرض متخصص أو اختصاصي تغذية أو معالج طبيعي أو مجموعة دعم وما إلى ذلك، لحجز مواعيد منتظمة معهم.

ما هي كمية السوائل التي ينبغي أن أشربها كل يوم؟
من المهم أن تنتبه لكمية السوائل التي تشربها لتقليل احتباس الماء والأملاح الذي غالبًا ما يحدث في حالة قصور القلب. قد يوصيك أخصائي التغذية أو التمريض المتابع لك بكمية السوائل والأملاح التي ينبغي أن تستهلكها، وربما يرغب طبيبك في مناقشة علاج مدر البول الذي تتناوله ويشرح لك كيف يمكنك تعديل علاجك إذا ساءت الأعراض. تذكر أن السوائل التي تستهلكها تأتي في أشكال مختلفة من ضمنها العديد من الأطعمة التي تتناولها مثل الحساء واليخنة.

ما نوع ومقدار التمارين التي ينبغي أن أقوم بها؟
النشاط قدر الإمكان جزء مهم من تعديل نمط حياتك، لكن ينبغي أن تحرص على ألا تبذل الكثير من النشاط بسرعة أكبر من اللازم وأن تأخذ وقتك. وينبغي أن تحاول تجنب الوصول إلى مرحلة انقطاع النفس الشديد أو ضيق التنفس الشديد خلال أي نشاط. وسيستطيع طبيبك أن ينصحك بشأن الأنشطة التي يستحسن أن تبدأ بها وتلك التي ينبغي أن تتجنبها. وربما يستطيع أيضًا أن يوصلك بأحد مراكز إعادة التأهيل القلبي القريبة منك بخصوص برامج التدريبات منخفضة الشدة التي يمكنك أن تشارك فيها.

هل هناك جهاز لمراقبة ضغط الدم تنصحون به؟
تتوفر العديد من أجهزة مراقبة ضغط االدم، ولكن لم يتم اختبارها كلها للتأكد من دقتها. سيستطيع الطبيب أو الصيدلي أن يعطيك نصيحة بشأن أجهزة المراقبة التي ثبتت دقتها ويساعدك على التأكد من أنك تستخدم جهاز المراقبة بشكل صحيح.

كيف ينبغي أن يكون ضغط دمي ومعدل ضربات قلبي؟
إذا كنت تراقب ضغط دمك ومعدل ضربات قلبك بانتظام، فمن المهم أن تعرف ما يجب أن تكون عليه قياساتك الطبيعية. فأدوية قصور القلب ستقوم في الغالب بتخفيض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. حينها ستستطيع تسجيل أرقامك وإخبار طبيبك إذا لاحظت أي تغيرات كبيرة.

هل لا يزال بإمكاني ركوب الطيارة؟
السفر الجوي لا يشكل في الغالب مشكلة للمصابين بقصور القلب. لكن ينبغي أن تكون أعراضك مستقرة قبل السفر. وإذا كان لديك جهاز في جسمك، ينبغي أن تذكر ذلك عند نقاط الفحص الأمني لأن أجهزة الإنذارات الأمنية قد تكشفه.
ولا يفترض أن تؤثر نقاط التفتيش الأمني بأي شكل من الأشكال مع عمل جهازك.

متى ينبغي أن أحصل على لقاح الإنفلونزا/الالتهاب الرئوي التالي؟
سيستطيع طبيبك أن ينصحك بشأن توصيات التطعيمات مثل ما إذا كنت تحتاج إلى تطعيم إنفلونزا أو الالتهاب الرئوي أو كوفيد، وكم مرة ينبغي أن تتلقاه.

ماذا ينبغي أن أفعل إذا كنت أعتقد أن حالة قصور قلب لدي تزداد سوءًا ولدي أعراض متزايدة؟
هذا سؤال من المهم أن تناقشه مع طبيبك. يرجى الاطلاع على قسم العلامات التحذيرية في هذا الموقع. على سبيل المثال، إذا شعرت أن تنفسك يزداد سوءًا بالتدريج أو لاحظت زيادة تدريجية في الوزن، ينبغي عليك الاتصال بالطبيب أو التمريض وطلب موعد في أقرب وقت ممكن. إذا تفاقمت الأعراض بسرعة وكانت مصحوبة بضيق في التنفس أثناء الراحة أو سرعة في معدل ضربات القلب أو ألم في الصدر، فأنت بحاجة إلى عناية عاجلة ويجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور.