Какие чувства вы можете испытывать
Человек, осуществляющий уход за больным, с готовностью может отдать все свои силы и внимание заботе о партнере или родственнике в ущерб собственным нуждам и чувствам. Поскольку каждый человек уникален, эмоциональная реакция на ситуацию во многом зависит от индивидуальных особенностей, но, возможно, вы уже испытывали некоторые из перечисленных чувств, ухаживая за больным. В этом разделе вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут справиться в сложных ситуациях. Кроме того, вы, возможно, захотите создать собственный круг поддержки:
- Вам может казаться, что вы всегда должны сохранять позитивный настрой, демонстрировать радость и оптимизм, даже перед лицом насущных проблем.
- Возможно, вы склонны сдерживать эмоции, что со временем может привести к ухудшению состояния здоровья или тяжелой депрессии.
- Вы можете испытывать тревожность из-за того, что точно не знаете, что происходит с вашим партнером или родственником, или потому что чувствуете ответственность за его/ее здоровье. Если ваш партнер или родственник тоже сильно тревожится, вам трудно не заразиться его тревогой.
- В определенных обстоятельствах вы можете испытывать обиду: вас могут расстроить внезапные изменения в вашей жизни или вы можете обидеться на партнера или родственника за то, что он стал «причиной» этих изменений. К тому же, если ваш партнер или родственник раздражителен или не желает взаимодействовать, вы можете испытывать досаду за то, что он/она не ценит все, что вы делаете.
- Вы можете злиться из-за того, что ваш партнер или родственник болен сердечной недостаточностью. Вы можете задаваться вопросом, почему это случилось именно с ним/ней, и сердиться на жизнь или на самого больного за то, что он не предотвратил болезнь, бросив курить или выполняя все рекомендации врачей. Вы можете ощущать вину за то, что испытываете злость и обиду.
- Возможно, вы думаете, что должны быть сильными и что, испытывая такие чувства, вы некоторым образом предаете своего партнера или родственника.
- Могут возникнуть ситуации, когда вы будете испытывать широкую гамму эмоций за короткий отрезок времени. В один день вы можете быть настроены позитивно и считать, что контролируете ситуацию, а на следующий день – ощущать подавленность и неуверенность в себе. Иногда у вас может возникать чувство одиночества и впечатление, что никто не понимает, что вы сейчас переживаете.
Не отчаивайтесь, такие эмоции одолевают не только вас. Возможно, вы захотите поговорить с людьми, оказавшимися в подобной ситуации. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о группах поддержки для лиц, осуществляющих уход за больными.
