Ανάγκη νυχτερινής ούρησης
Όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι τη νύχτα, το υγρό που έχει συσσωρευτεί στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μετακινηθεί ξανά πίσω στην κυκλοφορία του αίματός σας, από εκεί να μεταφερθεί στους νεφρούς σας για να αποβληθεί με τα ούρα.
Αν πηγαίνετε στην τουαλέτα πριν ξαπλώσετε για ύπνο και περιορίσετε τα υγρά που πίνετε το βράδυ μπορεί να μειωθούν οι φορές που πρέπει να σηκωθείτε τη νύχτα για να ουρήσετε.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον έλεγχο της πρόσληψης υγρών.
Η λήψη του διουρητικού σας το πρωί μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
