كيف يمكنك مساعدة مرضى قصور القلب

إذا لاحظت أن شريكتك/شريكك أو قريبتك/قريبك يشعر بالاكتئاب أو القلق، فهناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها للمساعدة.

قد ترغب في التفكير في بعض ما يلي:

تحدث إليهم عن مشاعرهم، لكن اترك لهم المجال في الحديث في الوقت الذي يناسبهم. فبمجرد طرح السؤال، ربما تحتاج شريكتك/شريكك أو قريبتك/قريبك إلى وقت للتوصل إلى أفضل طريقة للرد.
إشراك الأسرة والأصدقاء في رعايتهم، إذا كان ذلك مناسبًا، لكي تبقى شريكتك/شريكك أو قريبتك/قريبك على تواصل مع الآخرين. يمكن التخطيط للقيام بأنشطة مع الأصدقاء والأسرة لمساعدتهم على الخروج من المنزل وتقليل عزلتهم.
تشجيعهم على تعلم المزيد عن علاج قصور القلب إذا كانوا يشعرون بعدم اليقين أو الخوف منه.
مساعدتهم على فهم خطتهم العلاجية وإعطاؤهم دعمًا عمليًا للالتزام بها.
مساعدتهم على زيادة نشاطهم بشكل عام وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. النشاط البدني المنتظم (حتى مجرد بضع دقائق كل يوم) هو علاج فعال للقلق والاكتئاب. كذلك سيخبرك مركز إعادة التأهيل القلبي القريب منك إذا كان لديهم أي برامج للتدريبات منخفضة الشدة.
ساعد في التأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لا يشعرون بالراحة، أو الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، غالبًا ما يشعرون بالاكتئاب.
تشجيعهم على المشاركة في أنشطة جديدة حتى يحافظوا على شغفهم بالحياة وبتعلم أشياء جديدة.
تشجيعهم على التفكير في الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بقصور القلب. مجموعات الدعم ليست للجميع لكن الكثير من الأشخاص يستفيدون منها استفادة كبيرة.
الحصول على المساعدة من الطبيب أو التمريض. الاكتئاب يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لبعض أدوية قصور القلب. إذا كان الاكتئاب لدى شريكتك/شريكك أو قريبتك/قريبك لا يتحسن، أو كان يزداد سوءًا، فيمكن للطبيب أو التمريض إحالته إلى أخصائي، مثل طبيب نفسي.
إذا كان الاكتئاب لدى شريكتك/شريكك أو قريبتك/قريبك لا يتحسن، يمكنك أن تطلب من أخصائي الرعاية الصحية التفكير في الإحالة إلى مختص (أخصائي نفسي، طبيب نفسي).
اعتنى بصحتك أنت أيضًا. قصور القلب حالة تستمر مدى الحياة، وإذا قصرت في الاعتناء بنفسك، فقد تستنزف أو حتى تصبح مريض.