Точно так же, как вы оказываете неоценимую помощь и поддержку своему партнеру или родственнику в лечении сердечной недостаточности, вы сами можете нуждаться в такой поддержке как ухаживающее лицо. Иногда, когда вы пытаетесь справиться со всеми нюансами и делами, вы можете почувствовать себя очень одиноко, но существует множество сообществ для ухаживающих лиц.   

  • ГОВОРИТЕ с другими. Даже обычный разговор может оказаться самой простой и эффективной системой поддержки, которая вам нужна. Если вы не можете обсудить некоторые моменты со своим партнером или родственником, поговорите с членом семьи, другом, которому вы доверяете, врачом или медсестрой или специальным консультантом.
  • Обратитесь за помощью к семье, друзьям, группе волонтеров или центру поддержки, организованному вашими местными органами здравоохранения. Вы не можете и не должны делать все в одиночку. Поговорите с вашим лечащим врачом или врачом партнера или родственника, чтобы узнать, какая дополнительная помощь может быть доступна вам через специальные службы поддержки в вашем районе.
  • Вступите в группу поддержки лиц, осуществляющих уход. Аналогично тому, как ваш партнер или родственник может обратиться в группу поддержки пациентов, вы можете присоединиться к группе поддержки лиц, осуществляющих уход, чтобы проводить время с другими людьми, пребывающими в похожем положении. Дополнительную информацию о подходящих группах поддержки можно получить у врача или медсестры, в местной библиотеке или в Интернете.

Далее вы найдете другие советы, которые помогут вам взять ситуацию под контроль:   

  • Добывайте больше информации о сердечной недостаточности. Чем больше вы знаете, тем больше вы будете чувствовать, что все под контролем.
  • Выделите время для себя и своих любимых занятий.

Расписывайте планы на будущее. Если вы не уверены в завтрашнем дне, вы можете обрести спокойствие, проверив некоторые моменты со своим партнером или родственником, чтобы убедиться, что финансы, завещания и страховые полисы в порядке. Это также может стать поводом обсудить будущие планы по уходу с вашим партнером или родственником. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о планировании жизни для вашего партнера или родственника в случае ухудшения состояния.