Fatigue

Сердечная недостаточность снижает сократительную способность сердца, что приводит к недостаточному кровоснабжению мышц. Из-за нехватки кислорода и питательных веществ мышцы устают быстрее. Некоторые пациенты больше всего страдают именно от мышечной утомляемости.

Можно сделать так, чтобы физические нагрузки меньше вас утомляли. Умеренные нагрузки и тренировки помогают справиться с утомляемостью мышц. Вопреки распространенному мнению, физические упражнения полезны для пациентов с сердечной недостаточностью. К тому же упражнения помогают справляться со стрессом и повышают энергетический потенциал.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о пользе упражнений.

Существуют специальные методики сохранения энергии, которые помогут вам понять пределы своих способностей и сэкономят энергию для деятельности, которая приносит вам удовольствие.

Видео

 
Рассказывает о том, насколько усталой она себя чувствовала и как самые простые действия отнимали у нее все силы
   
Рассказывает, как регулярный отдых помогает ему бороться с усталостью

Вернуться к разделу «Симптомы»