{"id":2112,"date":"2021-01-27T22:06:46","date_gmt":"2021-01-27T22:06:46","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/cansaco-e-fadiga\/"},"modified":"2022-01-24T17:22:53","modified_gmt":"2022-01-24T17:22:53","slug":"cansaco-e-fadiga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/o-que-e-a-insuficiencia-cardiaca\/cansaco-e-fadiga\/","title":{"rendered":"Cansa\u00e7o\/fadiga"},"content":{"rendered":"
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A insufici\u00eancia card\u00edaca reduz a capacidade de bombeamento do seu cora\u00e7\u00e3o e, por isso, os seus m\u00fasculos recebem menos sangue. Esta falta de oxig\u00e9nio e nutri\u00e7\u00e3o faz com que os m\u00fasculos se cansem muito mais rapidamente.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a capacidade de bombeamento reduzida provoca congestionamento nos pulm\u00f5es, o que, por sua vez, causa falta de ar. Alguns doentes consideram dif\u00edcil distinguir entre cansa\u00e7o\/fadiga e falta de ar. O aumento do cansa\u00e7o em esfor\u00e7o ou durante a atividade est\u00e1 mais provavelmente relacionado com insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n
Pode conseguir reduzir o cansa\u00e7o ao exercitar-se. O exerc\u00edcio e o treino f\u00edsico moderados podem ajudar a melhorar os seus sintomas. Ao contr\u00e1rio do que muitas pessoas acreditam, o exerc\u00edcio \u00e9 considerado ben\u00e9fico em doentes com insufici\u00eancia card\u00edaca. O exerc\u00edcio tamb\u00e9m reduz o stress e aumenta os n\u00edveis de energia.<\/p>\n
Clique aqui<\/a> para aprender mais sobre quando se exercitar e o que fazer.<\/p>\n Tamb\u00e9m pode encontrar t\u00e9cnicas para conservar energia<\/a> que o ajudar\u00e3o a entender o que pode fazer e garantir que tem energia suficiente para fazer as coisas de que realmente gosta.<\/p>\n