{"id":2097,"date":"2021-01-27T22:06:46","date_gmt":"2021-01-27T22:06:46","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/o-que-podera-estar-a-sentir\/"},"modified":"2021-12-17T15:51:56","modified_gmt":"2021-12-17T15:51:56","slug":"o-que-podera-estar-a-sentir","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/para-os-cuidadores\/o-que-podera-estar-a-sentir\/","title":{"rendered":"O que poder\u00e1 estar a sentir?"},"content":{"rendered":"<p>Na qualidade de prestador de cuidados, \u00e9 muito f\u00e1cil depositar toda a sua energia, esfor\u00e7o e aten\u00e7\u00e3o nos cuidados ao seu c\u00f4njuge ou familiar, correndo o risco de p\u00f4r de parte as suas pr\u00f3prias necessidades e emo\u00e7\u00f5es. Como cada pessoa \u00e9 \u00fanica, as respostas emocionais \u00e0s situa\u00e7\u00f5es depender\u00e3o bastante do indiv\u00edduo, mas \u00e9 poss\u00edvel que tenha sentido as emo\u00e7\u00f5es abaixo descritas no seu papel enquanto prestador de cuidados:<\/p>\n<ul>\n<li>Poder\u00e1 sentir que tem de se mostrar sempre positivo, alegre e otimista, mesmo quando est\u00e1 a debater-se com determinados assuntos.<\/li>\n<li>Poder\u00e1 ter tend\u00eancia para reprimir as suas emo\u00e7\u00f5es, o que poder\u00e1 eventualmente causar problemas de sa\u00fade ou elevados n\u00edveis de depress\u00e3o.<\/li>\n<li>Poder\u00e1 sentir-se ansioso por n\u00e3o ter a certeza do que acontecer\u00e1 ao seu c\u00f4njuge ou familiar ou porque se sente respons\u00e1vel pela sa\u00fade dele. Se o seu c\u00f4njuge ou familiar tamb\u00e9m estiver muito ansioso, \u00e9 dif\u00edcil n\u00e3o se sentir tamb\u00e9m ansioso.<\/li>\n<li>As circunst\u00e2ncias podem fazer com que sinta ressentimentos. Poder\u00e1 sentir-se frustrado relativamente \u00e0s mudan\u00e7as na sua vida ou ressentido com o seu c\u00f4njuge ou familiar por ser &#8220;a causa&#8221; destas mudan\u00e7as. Al\u00e9m disso, se o seu c\u00f4njuge ou familiar tamb\u00e9m andar irrit\u00e1vel e n\u00e3o cooperar, poder\u00e1 ter ressentimentos por n\u00e3o lhe ser dado valor por tudo aquilo que est\u00e1 a fazer.<\/li>\n<li>Poder\u00e1 sentir-se zangado, porque o seu c\u00f4njuge ou familiar tem insufici\u00eancia card\u00edaca. Poder\u00e1 perguntar-se por que motivo lhe aconteceu e sente-se zangado com a vida ou mesmo com o seu c\u00f4njuge ou familiar por n\u00e3o ter evitado, se tivesse deixado de fumar ou se tivesse seguido os conselhos do m\u00e9dico. Poder\u00e1 sentir-se culpado por ter esses sentimentos de raiva e ressentimento.<\/li>\n<li>Poder\u00e1 pensar que tem de ser forte pelos dois e ao sentir-se assim, considera que est\u00e1 a trair de alguma forma o seu c\u00f4njuge ou familiar.<\/li>\n<li>Em algumas ocasi\u00f5es, poder\u00e1 sentir todas estas emo\u00e7\u00f5es num curto espa\u00e7o de tempo. Num dia poder\u00e1 estar otimista e sentir que a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 controlada e no dia seguinte poder\u00e1 sentir-se muito deprimido e inseguro. Por vezes, poder\u00e1 sentir-se isolado e que ningu\u00e9m consegue compreender o que est\u00e1 a passar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mas o certo \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 \u00fanico com estas emo\u00e7\u00f5es. Poder\u00e1 ser \u00fatil falar com pessoas em situa\u00e7\u00f5es semelhantes. <a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/para-os-cuidadores\/redes-de-apoio\/\">Clique aqui<\/a>\u00a0para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre redes de apoio para prestadores de cuidados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na qualidade de prestador de cuidados, \u00e9 muito f\u00e1cil depositar toda a sua energia, esfor\u00e7o e aten\u00e7\u00e3o nos cuidados ao seu c\u00f4njuge ou familiar, correndo o risco de p\u00f4r de parte as suas pr\u00f3prias necessidades e emo\u00e7\u00f5es. 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