{"id":1916,"date":"2021-01-27T22:05:45","date_gmt":"2021-01-27T22:05:45","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/"},"modified":"2022-01-25T12:53:48","modified_gmt":"2022-01-25T12:53:48","slug":"seguir-a-alimentacao-nas-ferias","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/","title":{"rendered":"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"

Poder\u00e1 n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua alimenta\u00e7\u00e3o normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias, especialmente no estrangeiro. Uma mudan\u00e7a a curto prazo na alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o dever\u00e1 afetar muito o seu estado de sa\u00fade, desde que fa\u00e7a escolhas sensatas e que continue a ter cuidado com a ingest\u00e3o di\u00e1ria de sal. Por exemplo, tente evitar sopas, molhos, preparados de carne e queijos com um elevado teor de sal e limitar o consumo de \u00e1lcool.<\/p>\n

\u00c9 claro que pode levar determinados alimentos consigo nas viagens, se for apropriado e se o fizer sentir-se mais confort\u00e1vel. Se pretender levar alimentos para o estrangeiro, recomenda-se que confirme o que passa ou n\u00e3o na alf\u00e2ndega, contactando a companhia a\u00e9rea com a qual vai viajar ou contactando uma ag\u00eancia de viagens conceituada.<\/p>\n

Se viajar para um pa\u00eds muito quente, tenha em aten\u00e7\u00e3o que o calor poder\u00e1 causar press\u00e3o adicional no corpo, fazendo com que se canse mais rapidamente ou tenha mais sede que o habitual. Se alterar a quantidade de l\u00edquidos que ingere ou os diur\u00e9ticos, certifique-se de que controla os sintomas e procure ajuda profissional se n\u00e3o souber o que fazer.<\/p>\n

Para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre como ter uma \u00abalimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o\u00bb, clique aqui<\/a>.<\/p>\n

Voltar \u00e0 sec\u00e7\u00e3o Viajar<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poder\u00e1 n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua alimenta\u00e7\u00e3o normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias, especialmente no estrangeiro. Uma mudan\u00e7a a curto prazo na alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o dever\u00e1 afetar muito o seu estado de sa\u00fade, desde que fa\u00e7a escolhas sensatas e que continue a ter cuidado com a ingest\u00e3o di\u00e1ria de sal. Por exemplo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10997,"parent":2815,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nSeguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pode n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua dieta normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias. Saiba mais sobre as altera\u00e7\u00f5es de curto prazo na sua dieta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pode n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua dieta normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias. Saiba mais sobre as altera\u00e7\u00f5es de curto prazo na sua dieta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Heart Failure Matters\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-25T12:53:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1130328140-1-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"599\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/\",\"name\":\"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-27T22:05:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-25T12:53:48+00:00\",\"description\":\"Pode n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua dieta normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias. Saiba mais sobre as altera\u00e7\u00f5es de curto prazo na sua dieta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viver com insufici\u00eancia card\u00edaca\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"description\":\"Practical information for patients, families and caregivers.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias","description":"Pode n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua dieta normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias. Saiba mais sobre as altera\u00e7\u00f5es de curto prazo na sua dieta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias","og_description":"Pode n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua dieta normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias. Saiba mais sobre as altera\u00e7\u00f5es de curto prazo na sua dieta.","og_url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/","og_site_name":"Heart Failure Matters","article_modified_time":"2022-01-25T12:53:48+00:00","og_image":[{"width":900,"height":599,"url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1130328140-1-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo estimado de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/","name":"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/#website"},"datePublished":"2021-01-27T22:05:45+00:00","dateModified":"2022-01-25T12:53:48+00:00","description":"Pode n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua dieta normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias. Saiba mais sobre as altera\u00e7\u00f5es de curto prazo na sua dieta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viver com insufici\u00eancia card\u00edaca","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/","name":"Heart Failure Matters","description":"Practical information for patients, families and caregivers.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1916"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1916"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10427,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1916\/revisions\/10427"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2815"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}