{"id":1916,"date":"2021-01-27T22:05:45","date_gmt":"2021-01-27T22:05:45","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/"},"modified":"2022-01-25T12:53:48","modified_gmt":"2022-01-25T12:53:48","slug":"seguir-a-alimentacao-nas-ferias","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/seguir-a-alimentacao-nas-ferias\/","title":{"rendered":"Seguir a alimenta\u00e7\u00e3o nas f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"
Poder\u00e1 n\u00e3o ser poss\u00edvel seguir completamente a sua alimenta\u00e7\u00e3o normal quando estiver a viajar ou de f\u00e9rias, especialmente no estrangeiro. Uma mudan\u00e7a a curto prazo na alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o dever\u00e1 afetar muito o seu estado de sa\u00fade, desde que fa\u00e7a escolhas sensatas e que continue a ter cuidado com a ingest\u00e3o di\u00e1ria de sal. Por exemplo, tente evitar sopas, molhos, preparados de carne e queijos com um elevado teor de sal e limitar o consumo de \u00e1lcool.<\/p>\n
\u00c9 claro que pode levar determinados alimentos consigo nas viagens, se for apropriado e se o fizer sentir-se mais confort\u00e1vel. Se pretender levar alimentos para o estrangeiro, recomenda-se que confirme o que passa ou n\u00e3o na alf\u00e2ndega, contactando a companhia a\u00e9rea com a qual vai viajar ou contactando uma ag\u00eancia de viagens conceituada.<\/p>\n
Se viajar para um pa\u00eds muito quente, tenha em aten\u00e7\u00e3o que o calor poder\u00e1 causar press\u00e3o adicional no corpo, fazendo com que se canse mais rapidamente ou tenha mais sede que o habitual. Se alterar a quantidade de l\u00edquidos que ingere ou os diur\u00e9ticos, certifique-se de que controla os sintomas e procure ajuda profissional se n\u00e3o souber o que fazer.<\/p>\n
Para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre como ter uma \u00abalimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o\u00bb, clique aqui<\/a>.<\/p>\n