{"id":1915,"date":"2021-01-27T22:05:45","date_gmt":"2021-01-27T22:05:45","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/outras-sugestoes\/"},"modified":"2022-01-24T16:32:01","modified_gmt":"2022-01-24T16:32:01","slug":"outras-sugestoes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/para-os-cuidadores\/outras-sugestoes\/","title":{"rendered":"Outras sugest\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>Seguem-se algumas sugest\u00f5es adicionais a ter em considera\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Envolva a fam\u00edlia e os amigos pr\u00f3ximos. A gest\u00e3o eficaz da insufici\u00eancia card\u00edaca passa geralmente pela conjuga\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7os. Pode sugerir passeios com familiares e amigos, de acordo com as atividades que o seu c\u00f4njuge ou familiar pode realizar. Ou podem preparar refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis em conjunto.<\/li>\n<li>Incentive outros familiares a implementar mudan\u00e7as no respetivo estilo de vida, para minimizar o risco de doen\u00e7as card\u00edacas ou insufici\u00eancia card\u00edaca. Deste modo, o seu c\u00f4njuge ou familiar n\u00e3o se sentir\u00e1 exclu\u00eddo, nem isolado.<\/li>\n<li>N\u00e3o seja demasiado protetor com o seu c\u00f4njuge ou familiar, nem fa\u00e7a as tarefas por ele. Apesar de ser um facto que as pessoas com insufici\u00eancia card\u00edaca poder\u00e3o ter certas limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, precisam de se manter ativas e de praticar exerc\u00edcio f\u00edsico de forma moderada. Ao fazer tudo, o seu c\u00f4njuge ou familiar poder\u00e1 sentir que a sua independ\u00eancia acabou e que agora \u00e9 um fardo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Explorem juntos este website. Isto ir\u00e1 capacitar-vos e dar-vos a oportunidade de falar sobre v\u00e1rios aspetos da doen\u00e7a.<\/p>\n<p><a title=\"Return to Understanding your role\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-pt\/para-os-cuidadores\/compreender-o-seu-papel\/\">Voltar \u00e0 sec\u00e7\u00e3o Compreender o seu papel<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguem-se algumas sugest\u00f5es adicionais a ter em considera\u00e7\u00e3o: Envolva a fam\u00edlia e os amigos pr\u00f3ximos. A gest\u00e3o eficaz da insufici\u00eancia card\u00edaca passa geralmente pela conjuga\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7os. Pode sugerir passeios com familiares e amigos, de acordo com as atividades que o seu c\u00f4njuge ou familiar pode realizar. Ou podem preparar refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis em conjunto. 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