{"id":12693,"date":"2021-01-27T22:06:27","date_gmt":"2021-01-27T22:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/o-que-pode-fazer\/medir-a-propria-pressao-arterial-e-pulsacao\/"},"modified":"2023-07-24T16:13:43","modified_gmt":"2023-07-24T15:13:43","slug":"medir-a-propria-pressao-arterial-e-pulsacao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-br\/o-que-pode-fazer\/medir-a-propria-pressao-arterial-e-pulsacao\/","title":{"rendered":"Medir a pr\u00f3pria press\u00e3o arterial e pulsa\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O seu m\u00e9dico poder\u00e1 aconselh\u00e1-lo a medir regularmente a press\u00e3o arterial e a frequ\u00eancia card\u00edaca (pulsa\u00e7\u00e3o) em casa ou poder\u00e1 decidir faz\u00ea-lo por interesse pr\u00f3prio. De qualquer forma, \u00e9 importante que aprenda a fazer uma medi\u00e7\u00e3o precisa.<\/p>\n<h2>Porqu\u00ea?<\/h2>\n<p>A medi\u00e7\u00e3o da sua pr\u00f3pria press\u00e3o arterial e pulsa\u00e7\u00e3o pode fazer com que sinta que controla melhor a sua doen\u00e7a e tenha mais confian\u00e7a no tratamento que est\u00e1 a seguir. Tamb\u00e9m pode partilhar essas informa\u00e7\u00f5es com o seu m\u00e9dico ou enfermeiro de especialidade de insufici\u00eancia card\u00edaca. A medi\u00e7\u00e3o pode fornecer informa\u00e7\u00f5es que poder\u00e3o ajudar no controlo da sua doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Contudo, medir a sua pr\u00f3pria press\u00e3o arterial em casa, tamb\u00e9m pode deix\u00e1-lo mais ansioso com a doen\u00e7a. Se assim for, tente resistir \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de fazer medi\u00e7\u00f5es com maior frequ\u00eancia do que o recomendado pelo seu m\u00e9dico. O seu m\u00e9dico ou enfermeiro ir\u00e1 falar-lhe dos seus valores atuais de press\u00e3o arterial e frequ\u00eancia card\u00edaca e indicar quais os valores alvo que se pretende atingir com a ajuda do tratamento. Esses valores alvo n\u00e3o significam que todas as medi\u00e7\u00f5es devem estar dentro desses limites. No entanto, se as medi\u00e7\u00f5es repetidas estiverem fora do intervalo, deve marcar uma consulta com o seu m\u00e9dico ou enfermeiro.<\/p>\n<h2>Como?<\/h2>\n<p>Os monitores de press\u00e3o arterial raramente est\u00e3o dispon\u00edveis gratuitamente no seu m\u00e9dico. No entanto, poder\u00e1 pedir um emprestado por um per\u00edodo de tempo.<\/p>\n<p>Pode medir a pulsa\u00e7\u00e3o facilmente em casa. Tudo o que precisa \u00e9 de um rel\u00f3gio com um ponteiro de segundos ou de um cron\u00f3metro digital. Num local calmo, afastado de distra\u00e7\u00f5es, sente-se, aguarde pelo menos 10 minutos (para garantir que obt\u00e9m uma pulsa\u00e7\u00e3o em repouso), conte a pulsa\u00e7\u00e3o colocando suavemente dois dedos no interior do seu outro pulso, abaixo do polegar e conte os batimentos durante 30 segundos (n\u00e3o use o polegar, porque poder\u00e1 sentir a pulsa\u00e7\u00e3o do mesmo). Em seguida, duplique o resultado para obter a pulsa\u00e7\u00e3o em repouso. Normalmente, esta situa-se entre os 60 e 100 batimentos por minuto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O seu m\u00e9dico poder\u00e1 aconselh\u00e1-lo a medir regularmente a press\u00e3o arterial e a frequ\u00eancia card\u00edaca (pulsa\u00e7\u00e3o) em casa ou poder\u00e1 decidir faz\u00ea-lo por interesse pr\u00f3prio. De qualquer forma, \u00e9 importante que aprenda a fazer uma medi\u00e7\u00e3o precisa. Porqu\u00ea? 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