{"id":12603,"date":"2021-01-27T22:06:27","date_gmt":"2021-01-27T22:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/lidar-com-as-emocoes\/"},"modified":"2021-01-27T22:06:27","modified_gmt":"2021-01-27T22:06:27","slug":"lidar-com-as-emocoes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/pt-br\/viver-com-insuficiencia-cardiaca\/lidar-com-as-emocoes\/","title":{"rendered":"Lidar com as emo\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"
Aprender a lidar com as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 uma parte importante do controlo da insufici\u00eancia card\u00edaca. Embora seja comum que as pessoas com insufici\u00eancia card\u00edaca passem por momentos de depress\u00e3o ou ansiedade, isto n\u00e3o significa que tenham de se resignar a viver com estas emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 importante para o seu bem-estar em geral que tome medidas positivas na gest\u00e3o destes problemas.<\/p>\n
Existem muitas medidas que pode adotar para combater estas emo\u00e7\u00f5es negativas e melhorar a sua qualidade de vida:<\/p>\n
Caso a sua depress\u00e3o ou ansiedade seja grave ou se n\u00e3o melhorar, fale com o seu m\u00e9dico ou enfermeiro. Uma consulta com um psic\u00f3logo poder\u00e1 ser bastante \u00fatil. Al\u00e9m disso, existem medicamentos seguros que reduzem comprovadamente a ansiedade e a depress\u00e3o em doentes com insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n