{"id":3437,"date":"2021-01-29T17:53:50","date_gmt":"2021-01-29T17:53:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/activiteit-en-beweging\/"},"modified":"2021-01-29T17:53:50","modified_gmt":"2021-01-29T17:53:50","slug":"activiteit-en-beweging","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/","title":{"rendered":"Activiteit en beweging"},"content":{"rendered":"<p>In het algemeen is het het beste voor mensen met hartfalen om zo actief mogelijk te blijven, want beweging kan klachten en stress verminderen en geeft uiteindelijk meer energie.<\/p>\n<p>Regelmatige inspanning waarbij lichte tot matige kortademigheid optreedt wordt aanbevolen en moet niet worden gevreesd. Als uw partner of familielid bang is voor inspanning of niet weet hoeveel inspanning wordt aangeraden, praat dan met de arts of verpleegkundige.<\/p>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/activiteit-en-beweging\/\">Klik hier<\/a> voor meer idee&euml;n over geschikte activiteiten en beweging voor uw partner of familielid. Het is ook belangrijk dat uw partner of familielid weet wanneer hij of zij energie moet sparen, zodat hij of zij de dingen kan doen die hij of zij graag doet. Hieronder volgen enkele tips over de manieren waarop dit kan worden gedaan:<\/p>\n<ul>\n<li>Ga zitten tijdens het bereiden van eten, wat het makkelijker maakt.<\/li>\n<li>Ga vaker naar de winkel om steeds een paar dingen te kopen in plaats van eenmaal per week, waardoor u misschien zware zakken moet dragen.<\/li>\n<li>Als uw partner of familielid het zeer vermoeiend vindt om zichzelf te wassen en aan te kleden, laat hem of haar dan een pauze van ongeveer 20 minuten nemen tussen wassen en aankleden.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/leven-met-hartfalen\/technieken-om-energie-te-besparen\/\">Klik hier<\/a> voor meer informatie over manieren om lichamelijke energie te sparen.<\/p>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/eenvoudige-dingen-die-u-kunt-doen-om-te-helpen\/\">Terug naar Eenvoudige dingen die u kunt doen om te helpen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In het algemeen is het het beste voor mensen met hartfalen om zo actief mogelijk te blijven, want beweging kan klachten en stress verminderen en geeft uiteindelijk meer energie. Regelmatige inspanning waarbij lichte tot matige kortademigheid optreedt wordt aanbevolen en moet niet worden gevreesd. Als uw partner of familielid bang is voor inspanning of niet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10983,"parent":2840,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3437","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Activiteit en beweging - Heart Failure Matters<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Over het algemeen is het voor mensen met hartfalen het beste om zo actief mogelijk te blijven, omdat matige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verbeteren, stress te verminderen en het energieniveau te verhogen. Lees meer\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Activiteit en beweging - Heart Failure Matters\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Over het algemeen is het voor mensen met hartfalen het beste om zo actief mogelijk te blijven, omdat matige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verbeteren, stress te verminderen en het energieniveau te verhogen. Lees meer\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Heart Failure Matters\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/\",\"name\":\"Activiteit en beweging - Heart Failure Matters\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-29T17:53:50+00:00\",\"description\":\"Over het algemeen is het voor mensen met hartfalen het beste om zo actief mogelijk te blijven, omdat matige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verbeteren, stress te verminderen en het energieniveau te verhogen. Lees meer\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg\",\"width\":900,\"height\":601},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Homepagina\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voor verzorgers\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Activiteit en beweging\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"description\":\"Practical information for patients, families and caregivers.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Heart Failure Matters\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Activiteit en beweging - Heart Failure Matters","description":"Over het algemeen is het voor mensen met hartfalen het beste om zo actief mogelijk te blijven, omdat matige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verbeteren, stress te verminderen en het energieniveau te verhogen. Lees meer","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Activiteit en beweging - Heart Failure Matters","og_description":"Over het algemeen is het voor mensen met hartfalen het beste om zo actief mogelijk te blijven, omdat matige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verbeteren, stress te verminderen en het energieniveau te verhogen. Lees meer","og_url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/","og_site_name":"Heart Failure Matters","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters","og_image":[{"width":900,"height":601,"url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/","name":"Activiteit en beweging - Heart Failure Matters","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg","datePublished":"2021-01-29T17:53:50+00:00","description":"Over het algemeen is het voor mensen met hartfalen het beste om zo actief mogelijk te blijven, omdat matige lichaamsbeweging kan helpen de symptomen te verbeteren, stress te verminderen en het energieniveau te verhogen. Lees meer","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1215825016-1-min.jpg","width":900,"height":601},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/activiteit-en-beweging\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Homepagina","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voor verzorgers","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/voor-mantelzorgers\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Activiteit en beweging"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/","name":"Heart Failure Matters","description":"Practical information for patients, families and caregivers.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization","name":"Heart Failure Matters","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Heart Failure Matters"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3437\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2840"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}