{"id":2714,"date":"2021-01-28T11:02:14","date_gmt":"2021-01-28T11:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-can-you-do-2\/"},"modified":"2023-09-13T15:15:25","modified_gmt":"2023-09-13T14:15:25","slug":"wat-u-kunt-doen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/","title":{"rendered":"Wat u kunt doen"},"content":{"rendered":"<p>Naast de medische behandeling en behandeling met technische hulpmiddelen die uw arts adviseert voor uw hartfalen, speelt u zelf een belangrijke rol bij uw dagelijkse gezondheid. U doet dit door uw symptomen van hartfalen zelf te beheren. Als u regelmatig uw bloeddruk en polsslag meet, kunt u eventuele veranderingen identificeren die een reden zijn om eerder contact op te nemen met uw arts of hartfalenverpleegkundige. De sleutel tot zelfbeheer is een goede levensstijl door <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/living-with-heart-failure\/adjusting-your-diet\/\">gezond te eten<\/a>, regelmatig te <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/for-caregivers\/activity-and-exercise\/\">sporten<\/a>, en uw stressniveau laag te houden. Sommige onderdelen van uw <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adapting-your-lifestyle\/\">levensstijl<\/a> zijn eenvoudig te veranderen, terwijl andere moeilijker zijn. Het is belangrijk dat u van dag tot dag bekijkt welke activiteiten u helpen zo goed mogelijk te leven met hartfalen.<\/p>\n<p>In de volgende rubrieken geven we u meer informatie over hoe en waarom u uw bloeddruk en polsslag zou willen meten. Het herkennen van veranderingen in uw bloeddruk of polsslag of symptomen is belangrijk, en het kan een reden zijn voor een gesprek of een afspraak met uw arts of hartfalenverpleegkundige. Verder geven we advies over eenvoudige dingen, zoals hoe u gezond kunt eten, bijvoorbeeld een Mediterraans dieet, en ook over het onder controle houden van uw <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/understanding-heart-failure\/weight-gain\/\">gewicht<\/a> of zelfs tips en trucjes om af te vallen.<\/p>\n<p>We moedigen u aan om rekening te houden met de hoeveelheid <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adjusting-your-diet-salt\/\">zout<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adjusting-your-diet-fats-and-cholesterol\/\">vet<\/a> die u eet, om dagelijkse wandelingen te maken, en om uzelf elke ochtend te wegen. Als u congestief hartfalen heeft, kan het ook relevant zijn om uw inname van vloeistof in de gaten te houden. Naast uw medicatie, kunnen deze kleine veranderingen een groot verschil maken voor uw hartfalen, symptomen te verminderen, en uw algehele welzijn te verbeteren. Er kunnen momenten zijn waarop het nuttig is om met iemand te praten die ook heeft doorgemaakt wat u ervaart. In deze rubriek vertellen we u over steungroepen die u de mogelijkheid geven om uw gevoelens openlijk te bespreken en waar u praktisch advies krijgt van pati\u00ebnten die hartfalen hebben, net als u.<\/p>\n<p>Klik op een van de links aan de linkerkant voor meer informatie over manieren waarop u uw hartfalen kunt beheren.<\/p>\n<p>Het is ook goed om de <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/warning-signs\/warning-signs\/\">rubriek Waarschuwingssignalen<\/a> te bezoeken om te leren hoe u kunt herkennen of uw symptomen erger worden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naast de medische behandeling en behandeling met technische hulpmiddelen die uw arts adviseert voor uw hartfalen, speelt u zelf een belangrijke rol bij uw dagelijkse gezondheid. U doet dit door uw symptomen van hartfalen zelf te beheren. Als u regelmatig uw bloeddruk en polsslag meet, kunt u eventuele veranderingen identificeren die een reden zijn om [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[],"class_list":["post-2714","page","type-page","status-publish","hentry","category-what-can-you-do-nl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wat kunt u doen om hartaandoeningen onder controle te houden?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Met een combinatie van medische behandelingen, aanpassingen in uw levensstijl en zelfmanagement kunt u uw hartfalen effectief onder controle krijgen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat kunt u doen om hartaandoeningen onder controle te houden?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Met een combinatie van medische behandelingen, aanpassingen in uw levensstijl en zelfmanagement kunt u uw hartfalen effectief onder controle krijgen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Heart Failure Matters\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-13T14:15:25+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/\",\"name\":\"Wat kunt u doen om hartaandoeningen onder controle te houden?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-28T11:02:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-13T14:15:25+00:00\",\"description\":\"Met een combinatie van medische behandelingen, aanpassingen in uw levensstijl en zelfmanagement kunt u uw hartfalen effectief onder controle krijgen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Homepagina\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wat u kunt doen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"description\":\"Practical information for patients, families and caregivers.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Heart Failure Matters\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat kunt u doen om hartaandoeningen onder controle te houden?","description":"Met een combinatie van medische behandelingen, aanpassingen in uw levensstijl en zelfmanagement kunt u uw hartfalen effectief onder controle krijgen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Wat kunt u doen om hartaandoeningen onder controle te houden?","og_description":"Met een combinatie van medische behandelingen, aanpassingen in uw levensstijl en zelfmanagement kunt u uw hartfalen effectief onder controle krijgen.","og_url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/","og_site_name":"Heart Failure Matters","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters","article_modified_time":"2023-09-13T14:15:25+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/","name":"Wat kunt u doen om hartaandoeningen onder controle te houden?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website"},"datePublished":"2021-01-28T11:02:14+00:00","dateModified":"2023-09-13T14:15:25+00:00","description":"Met een combinatie van medische behandelingen, aanpassingen in uw levensstijl en zelfmanagement kunt u uw hartfalen effectief onder controle krijgen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wat-u-kunt-doen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Homepagina","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wat u kunt doen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/","name":"Heart Failure Matters","description":"Practical information for patients, families and caregivers.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#organization","name":"Heart Failure Matters","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Heart Failure Matters"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2714"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12958,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2714\/revisions\/12958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}