{"id":453,"date":"2021-01-27T21:36:09","date_gmt":"2021-01-27T21:36:09","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/prendre-votre-tension-et-votre-pouls\/"},"modified":"2021-01-27T21:36:09","modified_gmt":"2021-01-27T21:36:09","slug":"prendre-votre-tension-et-votre-pouls","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/fr\/ce-que-vous-pouvez-faire\/prendre-votre-tension-et-votre-pouls\/","title":{"rendered":"Prendre votre tension et votre pouls"},"content":{"rendered":"

Votre m\u00e9decin peut vous conseiller de prendre votre tension et votre fr\u00e9quence cardiaque (pouls) \u00e0 domicile, ou vous pouvez d\u00e9cider de le faire dans votre propre int\u00e9r\u00eat. Dans un cas comme dans l\u2019autre, il est important que vous appreniez \u00e0 effectuer une lecture pr\u00e9cise.<\/p>\n

Pourquoi ?<\/h2>\n

Surveiller votre tension et votre fr\u00e9quence cardiaque peut vous permettre de vous impliquer davantage dans la prise en charge de votre maladie et acqu\u00e9rir une meilleure confiance dans le traitement qui vous a \u00e9t\u00e9 prescrit. Cette surveillance peut vous fournir des informations susceptibles de faciliter votre prise en charge.<\/p>\n

Cependant, prendre votre tension art\u00e9rielle peut aussi vous angoisser davantage vis \u00e0 vis de votre \u00e9tat de sant\u00e9. Si tel est le cas, \u00e9vitez de prendre votre pression art\u00e9rielle plus souvent que ce que vous a recommand\u00e9 votre m\u00e9decin. Celui-ci ou votre infirmi\u00e8re, pourront vous indiquer les chiffres de tension art\u00e9rielle et de fr\u00e9quence cardiaque souhait\u00e9s en fonction de votre traitement. Ces chiffres vis\u00e9s ne signifient pas que toutes vos mesures doivent obligatoirement correspondre. Toutefois, si vos mesures sont constamment \u00e9loign\u00e9es de ces chiffres, demandez un rendez-vous avec votre m\u00e9decin ou votre infirmi\u00e8re.<\/p>\n

Comment ?<\/h2>\n

Les tensiom\u00e8tres sont rarement fournis gratuitement par votre m\u00e9decin. Cependant, il est parfois possible d’en emprunter un pendant un certain temps.<\/p>\n

Vous pouvez mesurer votre fr\u00e9quence cardiaque tr\u00e8s simplement chez vous. Tout ce dont vous avez besoin, c\u2019est d\u2019une montre avec une aiguille pour les secondes ou d\u2019un chronom\u00e8tre num\u00e9rique. Trouvez un endroit calme o\u00f9 vous n’\u00eates pas distrait, asseyez-vous et apr\u00e8s avoir attendu au moins 10 minutes (pour vous assurer d\u2019obtenir un pouls au repos), recherchez votre pouls en pla\u00e7ant doucement deux doigts sur l’int\u00e9rieur de votre autre poignet oppos\u00e9 et comptez les battements pendant 30 secondes (n’utilisez pas votre pouce, car vous pourriez sentir sa propre pulsation). Doublez ensuite ce chiffre pour obtenir votre pouls au repos – qui devrait en principe \u00eatre compris entre 60 et 100 battements par minute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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