{"id":341,"date":"2021-01-27T21:35:42","date_gmt":"2021-01-27T21:35:42","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/prendre-votre-tension-et-controler-votre-frequence-cardiaque-pouls\/"},"modified":"2022-01-14T16:47:56","modified_gmt":"2022-01-14T16:47:56","slug":"prendre-votre-tension-et-controler-votre-frequence-cardiaque-pouls","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/fr\/causes-de-linsuffisance-cardiaque-et-autres-problemes-medicaux-courants\/prendre-votre-tension-et-controler-votre-frequence-cardiaque-pouls\/","title":{"rendered":"Prendre votre tension et contr\u00f4ler votre fr\u00e9quence cardiaque (pouls)"},"content":{"rendered":"

Votre m\u00e9decin peut vous conseiller de prendre votre tension et de contr\u00f4ler votre fr\u00e9quence cardiaque (pouls) r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 domicile, ou vous pouvez d\u00e9cider de le faire dans votre propre int\u00e9r\u00eat. Dans un cas comme dans l\u2019autre, il est important que vous appreniez \u00e0 effectuer une lecture pr\u00e9cise.<\/p>\n

Pourquoi\u00a0?<\/h2>\n

Surveiller votre tension art\u00e9rielle et votre fr\u00e9quence cardiaque peut vous donner le sentiment de contr\u00f4ler davantage votre affection et vous amener \u00e0 faire davantage confiance au traitement que l’on vous a prescrit. Les m\u00e9decins et les infirmi\u00e8res appr\u00e9cieront de voir un tableau bien organis\u00e9 enregistrant votre fr\u00e9quence cardiaque et votre tension art\u00e9rielle \u00e0 intervalles r\u00e9guliers. Ce tableau aidera votre m\u00e9decin \u00e0 adapter tr\u00e8s pr\u00e9cis\u00e9ment votre traitement.<\/p>\n

Cependant, prendre votre tension art\u00e9rielle chez vous peut aussi vous angoisser davantage quant \u00e0 votre \u00e9tat de sant\u00e9. Si tel est le cas, r\u00e9sistez \u00e0 la tentation de prendre votre pression art\u00e9rielle plus souvent que ce que vous a recommand\u00e9 votre m\u00e9decin. Celui-ci discutera avec vous de votre tension art\u00e9rielle et de votre fr\u00e9quence cardiaque actuelles et vous expliquera les chiffres souhait\u00e9s que votre traitement devrait vous aider \u00e0 atteindre.<\/p>\n

Comment\u00a0?<\/h2>\n

Les tensiom\u00e8tres sont rarement fournis gratuitement par votre m\u00e9decin. Il est cependant parfois possible d\u2019en emprunter un pendant un certain temps. Votre m\u00e9decin pourra vous conseiller le meilleur type d\u2019appareil \u00e0 acheter. Vous pourrez aussi demander \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre infirmier\/\u00e8re de v\u00e9rifier son niveau de pr\u00e9cision et votre capacit\u00e9 \u00e0 l\u2019utiliser correctement, avant de commencer \u00e0 effectuer des mesures.<\/p>\n

Vous pouvez mesurer votre fr\u00e9quence cardiaque tr\u00e8s simplement chez vous. Tout ce dont vous avez besoin, c\u2019est d\u2019une montre avec une aiguille pour les secondes ou d\u2019un chronom\u00e8tre num\u00e9rique. Trouvez un endroit calme o\u00f9 vous n’\u00eates pas distrait, asseyez-vous et apr\u00e8s avoir attendu au moins 10 minutes (pour vous assurer d\u2019obtenir un pouls au repos), trouvez votre pouls en pla\u00e7ant doucement deux doigts sur l’int\u00e9rieur de votre autre poignet, votre pouce au-dessous et comptez les battements pendant 30 secondes (n’utilisez pas votre pouce, car vous pourriez sentir sa propre pulsation). Doublez ensuite ce chiffre pour obtenir votre pouls au repos – qui devrait en principe \u00eatre compris entre 60 et 100 battements par minute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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