{"id":311,"date":"2021-01-27T21:35:38","date_gmt":"2021-01-27T21:35:38","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/comment-vous-pouvez-aider\/"},"modified":"2021-01-27T21:35:38","modified_gmt":"2021-01-27T21:35:38","slug":"comment-vous-pouvez-aider","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/fr\/pour-les-soignants\/comment-vous-pouvez-aider\/","title":{"rendered":"Comment vous pouvez aider"},"content":{"rendered":"<p>Si vous avez d\u00e9tect\u00e9\u00a0des signes de\u00a0d\u00e9pression ou d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 chez votre conjoint ou un parent, vous pouvez l\u2019aider de nombreuses mani\u00e8res.<\/p>\n<p>Vous pourriez envisager certains des points suivants\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Discutez avec lui\/elle de ses sentiments, en lui laissant le temps de s\u2019ouvrir \u00e0 vous au moment qui lui conviendra. Une fois la question pos\u00e9e, votre conjoint ou parent peut avoir besoin de temps pour trouver la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9pondre.<\/li>\n<li>Si cela est possible, impliquez la famille et les amis dans ses soins. Ainsi, votre conjoint ou parent gardera le contact avec d&rsquo;autres personnes. Des activit\u00e9s peuvent \u00eatre planifi\u00e9es avec des amis et de la famille pour l\u2019inciter \u00e0 sortir et \u00e0 r\u00e9duire son isolement.<\/li>\n<li>Encouragez-le\/la \u00e0 se renseigner sur la gestion de son insuffisance cardiaque, s\u2019il\/elle \u00e9prouve des doutes ou des craintes.<\/li>\n<li>Aidez-le\/la \u00e0 comprendre son traitement et apportez-lui l\u2019aide pratique n\u00e9cessaire pour bien le\/la suivre.<\/li>\n<li>Aidez-le\/la \u00e0 augmenter son niveau d\u2019activit\u00e9 et \u00e0 faire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice. L&rsquo;exercice physique r\u00e9gulier (m\u00eame seulement quelques minutes chaque jour) est un traitement efficace contre la d\u00e9pression et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Votre centre de r\u00e9adaptation cardiaque local sera capable de vous dire s\u2019il dispense des programmes d\u2019entrainement de faible intensit\u00e9.<\/li>\n<li>Assurez-vous qu&rsquo;il\/elle dorme suffisamment. La recherche a montr\u00e9 que les personnes qui ne se sentent pas assez repos\u00e9es ou qui ne dorment pas suffisamment sont souvent d\u00e9prim\u00e9es.<\/li>\n<li>Encouragez-le\/la \u00e0 participer \u00e0 de nouvelles activit\u00e9s afin de maintenir un int\u00e9r\u00eat actif dans la vie et l&rsquo;apprentissage de nouvelles choses. \u00a0 <\/li>\n<li>Essayez de le\/la convaincre de rejoindre un groupe de soutien\u00a0pour les personnes atteintes d\u2019insuffisance cardiaque. <a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/fr\/ce-que-vous-pouvez-faire\/groupes-de-soutien\/\"\">Les groupes de soutien<\/a> ne conviennent pas \u00e0 tout le monde, mais de nombreuses personnes en tirent un avantage.    <\/li>\n<li>Demandez l&rsquo;aide de son m\u00e9decin ou de son infirmi\u00e8re. La d\u00e9pression peut \u00eatre un effet secondaire de certains m\u00e9dicaments contre l\u2019insuffisance cardiaque. Si la d\u00e9pression de votre conjoint ou de votre parent ne s&rsquo;am\u00e9liore pas, ou s\u2019aggrave, le m\u00e9decin ou l&rsquo;infirmi\u00e8re peut l\u2019orienter vers un sp\u00e9cialiste, tel qu\u2019un psychologue.<\/li>\n<li>Prenez soin de votre propre sant\u00e9. L\u2019insuffisance cardiaque est une maladie \u00e0 vie et si vous ne prenez pas soin de vous, vous pourriez vous \u00e9puiser ou m\u00eame tomber malade.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/fr\/pour-les-soignants\/comprendre-leurs-emotions\/\"\">Retour \u00e0 la rubrique \u00ab\u00a0Comprendre leurs \u00e9motions\u00a0\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous avez d\u00e9tect\u00e9\u00a0des signes de\u00a0d\u00e9pression ou d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 chez votre conjoint ou un parent, vous pouvez l\u2019aider de nombreuses mani\u00e8res. 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