Muchas personas creen que los problemas emocionales son una especie de estigma. No se preocupe, los sentimientos de depresi\u00f3n, ansiedad y temor son muy frecuentes cuando se diagnostica a alguien una enfermedad m\u00e9dica grave como la insuficiencia card\u00edaca. Si tiene dificultad para controlar sus sentimientos con respecto a su enfermedad, es importante que busque ayuda y apoyo.<\/p>\n
Una de las mejores cosas que puede hacer para combatir estas emociones negativas es hablar de sus sentimientos con alguien cercano. A veces, el simple acto de expresar una preocupaci\u00f3n o un temor los hacen m\u00e1s controlables y menos abrumadores.<\/p>\n
Hablar de sus sentimientos con su pareja, un familiar cercano o un amigo de confianza puede ser de gran ayuda. Las personas que cuentan con m\u00e1s apoyo emocional de la familia y los amigos suelen estar menos deprimidas y ansiosas. Por desgracia, cuando alguien presenta estas emociones negativas suele aislarse y lo \u00fanico que consigue es empeorar los problemas emocionales. La conversaci\u00f3n con la familia, la realizaci\u00f3n de actividades placenteras en com\u00fan o algo tan simple como una comida familiar pueden suponer una diferencia real en sus sentimientos y en los de sus familiares.<\/p>\n
El sentido del humor suele ayudar mucho. No tema hacer bromas o ver el lado menos serio de su situaci\u00f3n.<\/p>\n