{"id":2301,"date":"2021-01-27T22:09:26","date_gmt":"2021-01-27T22:09:26","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/tomarse-la-tension-arterial-y-medirse-la-frecuencia-cardiaca-pulso-2\/"},"modified":"2022-01-25T16:22:06","modified_gmt":"2022-01-25T16:22:06","slug":"tomarse-la-tension-arterial-y-medirse-la-frecuencia-cardiaca-pulso","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/es\/lo-que-puede-hacer-usted\/tomarse-la-tension-arterial-y-medirse-la-frecuencia-cardiaca-pulso\/","title":{"rendered":"Tomarse la tensi\u00f3n arterial y medirse la frecuencia card\u00edaca (pulso)"},"content":{"rendered":"<p>El m\u00e9dico le recomendar\u00e1 que se tome la tensi\u00f3n arterial o mida la frecuencia card\u00edaca (pulso) en casa de forma peri\u00f3dica, o puede decidir que lo haga por su propio inter\u00e9s. En cualquier caso, es importante que aprenda a hacerlo con precisi\u00f3n.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9?<\/h2>\n<p>Al vigilar la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca puede sentir que tiene m\u00e1s control de su enfermedad y m\u00e1s confianza en el tratamiento que est\u00e1 recibiendo. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puede compartir esta informaci\u00f3n con su m\u00e9dico o enfermera de insuficiencia card\u00edaca. La supervisi\u00f3n de estos datos permite obtener informaci\u00f3n que puede ayudarle en su periodo de gesti\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin embargo, medirse la presi\u00f3n arterial en casa puede aumentar la ansiedad en relaci\u00f3n con su enfermedad. Si es as\u00ed, intente resistir la tentaci\u00f3n de tomarse la tensi\u00f3n con m\u00e1s frecuencia de lo que le ha recomendado su m\u00e9dico, quien le informar\u00e1 de los valores actuales de presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca y le explicar\u00e1 los objetivos que debe conseguir con la ayuda del tratamiento. Estos valores objetivo no quieren decir que todas las mediciones deben necesariamente permanecer dentro de estos l\u00edmites. No obstante, si hay varias mediciones fuera de rango, debe concertar una cita con su m\u00e9dico o enfermera.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo?<\/h2>\n<p>No es habitual que el m\u00e9dico le consiga aparatos para medir la tensi\u00f3n arterial de forma gratuita. Sin embargo, puede tomarlos prestados durante un tiempo.<\/p>\n<p>Es bastante f\u00e1cil medir el pulso en casa. Solo necesita un reloj con segundero o un cron\u00f3metro digital. Busque un lugar tranquilo donde no se distraiga, si\u00e9ntese y despu\u00e9s de 10 minutos como m\u00ednimo (para asegurarse de que obtiene el pulso en reposo), mida el pulso colocando suavemente dos dedos en la parte interna de su otra mu\u00f1eca, por debajo del pulgar, y cuente los latidos durante 30 segundos (no use el pulgar, ya que podr\u00eda notar su propio pulso). A continuaci\u00f3n, multiplique por dos esta cifra para obtener el pulso en reposo (habitualmente entre 60 y 100 latidos por minuto).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El m\u00e9dico le recomendar\u00e1 que se tome la tensi\u00f3n arterial o mida la frecuencia card\u00edaca (pulso) en casa de forma peri\u00f3dica, o puede decidir que lo haga por su propio inter\u00e9s. En cualquier caso, es importante que aprenda a hacerlo con precisi\u00f3n. \u00bfPor qu\u00e9? 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