Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που χρειάζεται το σώμα σας για τη σωστή λειτουργία του. Συνήθως λαμβάνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα στη διατροφή σας. Ωστόσο, αν παίρνετε διουρητικά για την καρδιακή ανεπάρκεια, το σώμα σας μπορεί να χάνει μέρος αυτού του καλίου. Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί ένας τύπος διουρητικού ή να προσαρμοστεί η υπόλοιπη φαρμακευτική αγωγή σας για να αποτραπεί κάτι τέτοιο. Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα πλούσια σε κάλιο.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι καλές πηγές καλίου:

  • μπανάνες
  • πορτοκάλια
  • δαμάσκηνα
  • σόγια
  • πεπόνι
  • ψάρια όπως ο βακαλάος ή η γλώσσα
  • πατάτες.

Η κατανάλωση αλμυρών τροφών θα αυξήσει την ποσότητα νατρίου στο σώμα σας και ως αποτέλεσμα το σώμα σας θα χάσει κάλιο. Επομένως, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού.

Επιστροφή στο Προσαρμογή της διατροφής σας