Fatigue

Η καρδιακή ανεπάρκεια μειώνει την ικανότητα άντλησης της καρδιάς σας, ώστε το αίμα να φτάνει στους μυς σας. Αυτή η έλλειψη οξυγόνου και τροφής κάνει τους μύες σας να κουράζονται πολύ πιο γρήγορα. Μερικοί ασθενείς βρίσκουν ότι η κούραση είναι ανυπόφορη.

Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε πόσο κουράζεστε κατά την άσκησή σας. Η ήπια άσκηση και γυμναστική μπορούν να σας βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί, η άσκηση θεωρείται ευεργετική σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Η άσκηση μειώνει επίσης το στρες και ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πότε να ασκηθείτε και τι να κάνετε.

Μπορεί επίσης να βρείτε τεχνικές για τη διατήρηση της ενέργειας που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι μπορείτε να κάνετε και να εξασφαλίσετε ότι έχετε αρκετή ενέργεια για να κάνετε τα πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε.

Επιστροφή στο Συμπτώματα