Μπορεί αρχικά να είναι δύσκολο για εσάς να μιλήσετε για την καρδιακή ανεπάρκειά σας μέχρι να συμβιβαστείτε με την κατάστασή σας. ’s important for you to understand that those close to you may also be experiencing similar reactions to you, such as fear and concern for your safety and well-being. They may need to share their thoughts and feelings with you. It’s worth considering that any reluctance you may have to share what is happening to you may well affect the people around you. Managing heart failure effectively is often a group effort. Your family members can play a key role in supporting you to live as actively as possible with your heart failure. So, it’s important for your own well-being that you don’t shut out your family members from helping and supporting you at this time. Show that you appreciate their concern. You may find the following suggestions helpful in talking with your family about your heart failure and involving them in ways that you feel comfortable:    

  • Καθώς μαθαίνετε περισσότερα για την καρδιακή ανεπάρκεια θα μπορείτε να ενημερώνετε και αυτούς
  • Ενημερώστε την οικογένειά σας για τον καλύτερο τρόπο με τον οποίο μπορούν να σας παρέχουν συναισθηματική και ηθική υποστήριξη
  • Ζητήστε την βοήθειά τους σε σχέση με πτυχές των προβλημάτων της ιατρικής σας περίθαλψης, για παράδειγμα βοηθώντας με την φαρμακευτική αγωγή σας ή τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής σας πίεσης
  • Εξετάστε τρόπους με τους οποίους εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να κάνετε δραστηριότητες μαζί, για παράδειγμα:
  • να είστε ανοικτοί σε οικογενειακές βόλτες με ρεαλιστικά επίπεδα δραστηριότητας
  • ετοιμάστε υγιεινά γεύματα μαζί
  • ενθαρρύνετε άλλα μέλη της οικογένειας να κάνουν τις ίδιες θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει τον δικό τους κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
  • Βεβαιωθείτε ότι τα μέλη της οικογένειας γνωρίζουν ότι θα δεχτείτε βοήθεια, αλλά ότι θέλετε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητοι. Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να έχουν ορισμένους σωματικούς περιορισμούς, αλλά πρέπει να παραμείνουν δραστήρια και να ασκούνται σε μέτρια ένταση. Αυτό αποτελεί ουσιαστικό μέρος του προγράμματος θεραπείας σας.
  • Εξερευνήσετε αυτόν τον ιστότοπο μαζί με κάποιο μέλος της οικογένειάς σας.

Επιστροφή στο Σχέσεις