Σεξ και καρδιακή ανεπάρκεια

Πολλοί άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια δεν είναι σίγουροι αν πρέπει να κάνουν σεξ λόγω της κατάστασής τους και μπορεί να αισθάνονται αμηχανία να θέσουν αυτή την ερώτηση στον γιατρό ή τη νοσοκόμα τους. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν σεξουαλικές σχέσεις όταν τα συμπτώματά τους είναι υπό έλεγχο.

Όπως και με οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, δεν θα πρέπει να κάνετε σεξ εάν νιώθετε άρρωστοι, έχετε δύσπνοια, ή νιώθετε πόνο στο στήθος. Μπορεί να νιώσετε πιο άνετα και να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αν δοκιμάσετε τα παρακάτω:  

  • Επιλέξτε να κάνετε σεξ όταν είστε ξεκούραστοι, χαλαροί και χωρίς να νιώθετε οποιαδήποτε πίεση
  • Αποφύγετε το σεξ αμέσως (περίπου 1 ώρα) μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή αφού καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ
  • Κάντε σεξ σε ένα άνετο, οικείο δωμάτιο που δεν είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο και όπου δεν θα υπάρχει περίπτωση να σας διακόψουν
  • Χρησιμοποιήστε το ερωτικό παιχνίδι ως περίοδο προθέρμανσης για να βοηθήσετε το σώμα σας να συνηθίσει στο αυξημένο επίπεδο δραστηριότητας της σεξουαλικής επαφής
  • Κάνετε σεξ σε λιγότερο επίπονες θέσεις, όπως στο πάτωμα ή ξαπλωμένοι δίπλα-δίπλα με το/τη σύντροφό σας. Εάν οποιαδήποτε στιγμή, αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα, νιώθετε δύσπνοια ή κούραση κατά τη συνουσία, σταματήστε και ξεκουραστείτε για λίγο.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να μην έχετε διάθεση να κάνετε σεξ μετά από μια διάγνωση όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Συναισθήματα όπως το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη είναι αναμενόμενα μετά από μια τέτοια διάγνωση και μπορεί συχνά να προκαλέσουν απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ. Εάν συμβαίνει αυτό, ίσως να θέλετε να βρείτε άλλους τρόπους για να έχετε φυσική επαφή με τον/τη σύντροφό σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να περάσετε χρόνο αγκαλιάζοντας, φιλώντας και αγγίζοντάς τους αντ’αυτού. Αυτό μπορεί επίσης να είναι καθησυχαστικό για τον σύντροφό σας.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια συχνά αντιμετωπίζουν και σωματικά προβλήματα που σχετίζονται με το σεξ, όπως για παράδειγμα στυτική δυσλειτουργία (ανικανότητα), προβλήματα με την εκσπερμάτωση ή αδυναμία να φτάσουν σε οργασμό ή κορύφωση. Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, ορισμένα από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσουν τέτοια προβλήματα. Μην ντρέπεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να απολαύσουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν έχετε οποιουσδήποτε προβληματισμούς. Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές ιατρικές θεραπείες διαθέσιμες που οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να χρησιμοποιήσουν αναλόγως των αναγκών τους και θα πρέπει να το συζητήσετε με τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.

Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να αποδεχτείτε τη νέα σας κατάσταση. Το ενδιαφέρον σας για το σεξ μπορεί να αναζωπυρωθεί αφού αρχίσετε να αναλαμβάνετε τον έλεγχο των παραμέτρων της υγείας σας και να κάνετε τις κατάλληλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας.

Επιστροφή στο Σχέσεις

Κατευθυντήριες γραμμές της ESC για την καρδιακή ανεπάρκεια

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς

Αυτός ο οδηγός για ασθενείς από την Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία έχει ως στόχο να προσφέρει μια επισκόπηση των τελευταίων τεκμηριωμένων συστάσεων για τη διάγνωση και τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας.

Συγκεκριμένα, θα πρέπει να βοηθήσει τους ασθενείς να κατανοήσουν τα εξής:

  • βασικοί τύποι καρδιακής ανεπάρκειας
  • φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας
  • συσκευές που μπορεί να είναι κατάλληλες
  • σημασία της αποκατάστασης
  • διαχείριση από διεπιστημονική ομάδα
  • σημασία της αυτοφροντίδας στη διαχείριση της δικής σας πάθησης

Μάθετε περισσότερα

ΜΙΑ ΠΕΡΙHΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚH ΑΝΕΠAΡΚΕΙΑ ΜΕ ΒIΝΤΕΟ ΚΙΝΟYΜΕΝΩΝ ΕΙΚOΝΩΝ

Μια σειρά από 9 απλά, συναρπαστικά βίντεο κινούμενων εικόνων όπου επεξηγείται η καρδιακή ανεπάρκεια και οι τρόποι αντιμετώπισής της

Σε αυτά τα βίντεο κινούμενων εικόνων περιγράφεται με αφήγηση ο τρόπος λειτουργίας μιας υγιούς καρδιάς, τι συμβαίνει στην καρδιά κατά την καρδιακή ανεπάρκεια και πώς δρουν οι διάφορες θεραπείες για τη βελτίωση της υγείας

ΧΡΗΣΙΜΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Κάντε κλικ για να εκτυπώσετε αυτά τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την καρδιακή σας ανεπάρκεια

ΒIΝΤΕΟ ΜΕ ΑΣΘΕΝΕIΣ ΚΑΙ ΥΠΕYΘΥΝΟΥΣ ΦΡΟΝΤIΔΑΣ

Σε αυτήν την ενότητα, μπορείτε να παρακολουθήσετε, να ακούσετε ή να διαβάσετε συνεντεύξεις από άλλα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς και από τους υπεύθυνους για τη φροντίδα τους.

ΕΠΙΣΚΕΦΘΕIΤΕ ΤΗ ΣΕΛIΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK

και μοιραστείτε τις απόψεις και τις εμπειρίες σας με άλλους ασθενείς, συγγενείς και υπεύθυνους φροντίδας.

Το heartfailurematters.org είναι ένας ιστότοπος της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας

Ο ιστότοπος heartfailurematters.org δημιουργήθηκε υπό τη διεύθυνση της Ένωσης Καρδιακής Ανεπάρκειας της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC). Η ESC κατέχει ηγετική θέση παγκοσμίως στην ανακάλυψη και τη διάδοση βέλτιστων πρακτικών στην καρδιαγγειακή ιατρική. Τα μέλη μας και οι υπεύθυνοι λήψης αποφάσεων είναι επαγγελματίες υγείας που προσφέρουν εθελοντικά τον χρόνο και την εμπειρία τους για να εκπροσωπήσουν επαγγελματίες του τομέα της καρδιολογίας στην Ευρώπη και πέρα από αυτήν.

Επιστροφη στην κορυφη