{"id":2716,"date":"2021-01-28T11:02:14","date_gmt":"2021-01-28T11:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-can-you-do\/"},"modified":"2023-09-19T15:04:27","modified_gmt":"2023-09-19T14:04:27","slug":"das-koennen-sie-tun","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/das-koennen-sie-tun\/","title":{"rendered":"Das k\u00f6nnen Sie tun"},"content":{"rendered":"<p>Zus\u00e4tzlich zu den von Ihrem Arzt empfohlenen medikament\u00f6sen und apparativen Behandlungsma\u00dfnahmen f\u00fcr Ihre Herzinsuffizienz k\u00f6nnen Sie einen wichtigen Teil dazu beitragen gesund zu bleiben- jeden Tag. Lernen Sie, mit Ihren Symptomen der Herzinsuffizienz zu erkennen und entsprechend zu reagieren. Durch regelm\u00e4\u00dfiges Messen von Blutdruck und Puls k\u00f6nnen Sie fr\u00fchzeitig Ver\u00e4nderungen feststellen, die es erforderlich machen, den behandelnden Arzt oder das Pflegepersonal aufzusuchen. Der Schl\u00fcssel zum t\u00e4glichen Selbstmanagement ist ein gesunder Lebensstil, der eine <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/living-with-heart-failure\/adjusting-your-diet\/\">ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/a>, regelm\u00e4\u00dfige <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/for-caregivers\/activity-and-exercise\/\">k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung<\/a> und das Vermeiden eines hohen Stresslevels. Einige <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adapting-your-lifestyle\/\">Lebensstil\u00e4nderungen<\/a> sind leicht zu bewerkstelligen, w\u00e4hrend bei anderen schwieriger sein kann, sie umzusetzten. Es ist wichtig, sich jeden Tag Zeit zu nehmen um die Dinge zu tun, die Ihnen helfen, so gut wie m\u00f6glich mit der Herzinsuffizienz zu leben.<\/p>\n<p>In den folgenden Abschnitten erfahren Sie mehr dar\u00fcber, wie und warum Sie Ihren Blutdruck und Puls messen sollten. Ver\u00e4nderungen Ihres Blutdrucks oder Pulses oder Ihrer Symptome zu erkennen, ist wichtig und kann ein Gespr\u00e4ch oder einen Termin mit Ihrem Arzt oder der Pflegekraft f\u00fcr Herzinsuffizienz erforderlich machen. Dar\u00fcber hinaus geben wir Ihnen Ratschl\u00e4ge zu grundlegenden Dingen wie gesunder Ern\u00e4hrung, z. B. einer mediterranen Di\u00e4t, sowie zur <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/understanding-heart-failure\/weight-gain\/\">Gewichtskontrolle<\/a> oder auch Tipps und Tricks zur Gewichtsreduktion.<\/p>\n<p>Wir empfehlen Ihnen, auf Ihren <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adjusting-your-diet-salt\/\">Salz-<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adjusting-your-diet-fats-and-cholesterol\/\">Fettkonsum<\/a> zu achten,machen Sie t\u00e4glich kurze Spazierg\u00e4nge und wiegen sich jeden Morgen zu . Wenn Sie an einer kongestiven Herzinsuffizienz leiden, ist es au\u00dferdem wichtig auf Ihre t\u00e4gliche Fl\u00fcssigkeitszufuhr zu achten. Diese kleinen Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen Ihnen \u2013 zusammen mit Ihren Medikamenten \u2013 den Alltag mit der Krankheit erleichtern, die Symptome lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Mitunter werden Sie es als hilfreich empfinden, mit jemandem zu sprechen, der die gleichen Erfahrungen gemacht hat wie Sie. In diesem Abschnitt finden Sie Informationen \u00fcber Selbsthilfegruppen, die es Ihnen erm\u00f6glichen, offen \u00fcber Ihre Gef\u00fchle zu sprechen und praktische Ratschl\u00e4ge von Patienten mit Herzinsuffizienz zu erhalten, denen es \u00e4hnlich geht wie Ihnen.<\/p>\n<p>Um mehr dar\u00fcber zu erfahren, wie Sie mit Ihrer Herzinsuffizienz am besten umgehen k\u00f6nnen, klicken Sie auf die Links auf der linken Seite.<\/p>\n<p>Sie sollten auch die Seite \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/warning-signs\/warning-signs\/\">Warnsignale<\/a> besuchen, um mehr \u00fcber die Anzeichen einer Verschlimmerung Ihrer Symptome zu erfahren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zus\u00e4tzlich zu den von Ihrem Arzt empfohlenen medikament\u00f6sen und apparativen Behandlungsma\u00dfnahmen f\u00fcr Ihre Herzinsuffizienz k\u00f6nnen Sie einen wichtigen Teil dazu beitragen gesund zu bleiben- jeden Tag. 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