{"id":1591,"date":"2021-01-27T22:01:09","date_gmt":"2021-01-27T22:01:09","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/aktivitaet-und-koerperliches-training-3\/"},"modified":"2021-01-27T22:01:09","modified_gmt":"2021-01-27T22:01:09","slug":"aktivitaet-und-koerperliches-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/fuer-pflegende-angehoerige\/aktivitaet-und-koerperliches-training\/","title":{"rendered":"Aktivit\u00e4t und k\u00f6rperliches Training"},"content":{"rendered":"<p>Im Allgemeinen ist es f\u00fcr Menschen mit Herzinsuffizienz am besten, so aktiv wie m\u00f6glich zu bleiben, da moderates k\u00f6rperliches Training zur Besserung der Symptome beitr\u00e4gt, Stress reduziert und zu mehr Energie verhilft. <\/p>\n<p>Um weitere Anregungen zu geeigneten Aktivit\u00e4ten und k\u00f6rperlichem Training f\u00fcr Ihren Partner oder Angeh\u00f6rigen zu erhalten, klicken Sie hier.<\/a> <\/p>\n<p>Es ist auch wichtig f\u00fcr Ihren Partner oder Angeh\u00f6rigen, zu wissen, wann er\/sie sich schonen sollte, um Energiereserven f\u00fcr die Dinge zu haben, die er\/sie gerne tun m\u00f6chte. Hierzu im Folgenden einige Tipps.<\/p>\n<ul>\n<li>Setzen Sie sich beim Vorbereiten von Mahlzeiten hin, um die Arbeit zu erleichtern. <\/li>\n<li>Gehen Sie t\u00e4glich einkaufen, um wenige Dinge zu besorgen, anstelle einmal in der Woche einen Gro\u00dfeinkauf zu machen und dann sehr schwere Taschen schleppen zu m\u00fcssen. <\/li>\n<li>Wenn Ihr Partner oder Angeh\u00f6riger die K\u00f6rperpflege (Waschen, Duschen) und das anschlie\u00dfende Ankleiden als sehr anstrengend empfindet, versuchen Sie nach dem Waschen eine 20-min\u00fctige Pause einzuschieben <\/li>\n<\/ul>\n<p>Klicken Sie hier, <\/a>um mehr dar\u00fcber in Erfahrung zu bringen, wie man sich schonen kann <\/p>\n<p>Zur\u00fcck zu \u201eEinfache Dinge, die Sie beitragen k\u00f6nnen\u201c<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Allgemeinen ist es f\u00fcr Menschen mit Herzinsuffizienz am besten, so aktiv wie m\u00f6glich zu bleiben, da moderates k\u00f6rperliches Training zur Besserung der Symptome beitr\u00e4gt, Stress reduziert und zu mehr Energie verhilft. 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