{"id":1530,"date":"2021-01-27T22:00:54","date_gmt":"2021-01-27T22:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/"},"modified":"2021-01-27T22:00:54","modified_gmt":"2021-01-27T22:00:54","slug":"der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/","title":{"rendered":"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen"},"content":{"rendered":"<p>Der Umgang mit seinen eigenen Gef&uuml;hlen ist f&uuml;r das Management einer Herzinsuffizienz von gro&szlig;er Wichtigkeit. Obwohl Menschen mit Herzinsuffizienz h&auml;ufig an Depressionen oder Angstzust&auml;nden leiden, bedeutet dies noch lange nicht, dass Sie resignieren und mit diesen negativen Gef&uuml;hlen leben m&uuml;ssen. F&uuml;r Ihr Wohlbefinden insgesamt ist es wichtig, positive Schritte zur Bew&auml;ltigung dieser Probleme einzuleiten.<\/p>\n<p>Es gibt viele M&ouml;glichkeiten, etwas gegen Ihre negative Gef&uuml;hlslage zu unternehmen und Ihre Lebensqualit&auml;t zu verbessern:<\/p>\n<ul>\n<li>Sprechen Sie &uuml;ber Gef&uuml;hle mit einer Person, der Sie vertrauen und die Sie respektieren<\/li>\n<li>Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Unterst&uuml;tzung<\/li>\n<li>&Uuml;bernehmen Sie bei der Behandlung Ihrer Herzinsuffizienz eine aktivere Rolle, indem Sie sich weiter &uuml;ber diese Erkrankung informieren. Forschungen haben gezeigt, dass Menschen, die mehr Selbstverantwortung &uuml;bernehmen, weniger niedergeschlagen und &auml;ngstlich sind.<\/li>\n<li>Konzentrieren Sie sich auf die sorgf&auml;ltige Einhaltung Ihres Behandlungsplans und beteiligten Sie sich aktiv an Entscheidungen &uuml;ber Ihre Behandlung<\/li>\n<li>Treiben Sie regelm&auml;&szlig;ig Sport und erh&ouml;hen Sie Ihr Aktivit&auml;tsniveau &ndash; sich k&ouml;rperlich besser zu f&uuml;hlen, kann Depressionen und Angst bessern<\/li>\n<li>Beteiligen Sie sich an neuen Aktivit&auml;ten, die Sie gerne machen und die Ihnen neue Lebensperspektiven er&ouml;ffnen<\/li>\n<li>&Uuml;berlegen Sie sich, ob Sie sich in einer Selbsthilfegruppe f&uuml;r Menschen mit Herzinsuffizienz engagieren wollen &ndash; dies kann hilfreich sein, um sich &uuml;ber Ihre Gef&uuml;hle mit anderen Menschen in &auml;hnlicher Lage auszutauschen<\/li>\n<li>Versuchen Sie trotz allem Ihrer Situation etwas abzugewinnen &ndash; Lachen kann erstaunlich heilsam sein.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Ihre Depressionen oder Angstzust&auml;nde schwere Ausma&szlig;e annehmen oder nicht besser werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder der Sie betreuenden Pflegekraft dar&uuml;ber. Auch ein Termin bei einem Psychologen kann Sie weiter bringen. Es stehen auch Medikamente zur Verf&uuml;gung, die nachweislich Angstzust&auml;nde und Depressionen bei Menschen mit Herzinsuffizienz bessern<\/p>\n<p>Zur&uuml;ck zu &bdquo;Umgang mit Gef&uuml;hlen&ldquo;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Umgang mit seinen eigenen Gef&uuml;hlen ist f&uuml;r das Management einer Herzinsuffizienz von gro&szlig;er Wichtigkeit. Obwohl Menschen mit Herzinsuffizienz h&auml;ufig an Depressionen oder Angstzust&auml;nden leiden, bedeutet dies noch lange nicht, dass Sie resignieren und mit diesen negativen Gef&uuml;hlen leben m&uuml;ssen. F&uuml;r Ihr Wohlbefinden insgesamt ist es wichtig, positive Schritte zur Bew&auml;ltigung dieser Probleme einzuleiten. Es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10849,"parent":2813,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1530","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zu lernen, mit seinen Emotionen richtig umzugehen, ist ein wichtiger Bestandteil des kontrollierten Umgangs mit Herzinsuffizienz. Es gibt viele Dinge, mit denen man negative Emotionen bek\u00e4mpfen und die Lebensqualit\u00e4t verbessern kann.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zu lernen, mit seinen Emotionen richtig umzugehen, ist ein wichtiger Bestandteil des kontrollierten Umgangs mit Herzinsuffizienz. Es gibt viele Dinge, mit denen man negative Emotionen bek\u00e4mpfen und die Lebensqualit\u00e4t verbessern kann.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Heart Failure Matters\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/\",\"name\":\"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-27T22:00:54+00:00\",\"description\":\"Zu lernen, mit seinen Emotionen richtig umzugehen, ist ein wichtiger Bestandteil des kontrollierten Umgangs mit Herzinsuffizienz. Es gibt viele Dinge, mit denen man negative Emotionen bek\u00e4mpfen und die Lebensqualit\u00e4t verbessern kann.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg\",\"width\":900,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Leben mit Herzinsuffizienz\",\"item\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"description\":\"Practical information for patients, families and caregivers.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#organization\",\"name\":\"Heart Failure Matters\",\"url\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Heart Failure Matters\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen","description":"Zu lernen, mit seinen Emotionen richtig umzugehen, ist ein wichtiger Bestandteil des kontrollierten Umgangs mit Herzinsuffizienz. Es gibt viele Dinge, mit denen man negative Emotionen bek\u00e4mpfen und die Lebensqualit\u00e4t verbessern kann.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen","og_description":"Zu lernen, mit seinen Emotionen richtig umzugehen, ist ein wichtiger Bestandteil des kontrollierten Umgangs mit Herzinsuffizienz. Es gibt viele Dinge, mit denen man negative Emotionen bek\u00e4mpfen und die Lebensqualit\u00e4t verbessern kann.","og_url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/","og_site_name":"Heart Failure Matters","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/","name":"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg","datePublished":"2021-01-27T22:00:54+00:00","description":"Zu lernen, mit seinen Emotionen richtig umzugehen, ist ein wichtiger Bestandteil des kontrollierten Umgangs mit Herzinsuffizienz. Es gibt viele Dinge, mit denen man negative Emotionen bek\u00e4mpfen und die Lebensqualit\u00e4t verbessern kann.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1769847845-1-min.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/der-umgang-mit-den-eigenen-gefuehlen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Leben mit Herzinsuffizienz","item":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/leben-mit-herzinsuffizienz\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Der Umgang mit den eigenen Gef\u00fchlen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#website","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/","name":"Heart Failure Matters","description":"Practical information for patients, families and caregivers.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#organization","name":"Heart Failure Matters","url":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn-endpoint-hfm.azureedge.net\/heartfailurematters\/2024\/07\/hfm-logo1.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Heart Failure Matters"},"image":{"@id":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/heartfailurematters"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1530"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1530\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}