{"id":1461,"date":"2021-01-27T22:00:39","date_gmt":"2021-01-27T22:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/heartfailurematters.local:8888\/sex-und-herzinsuffizienz\/"},"modified":"2025-12-04T11:24:13","modified_gmt":"2025-12-04T11:24:13","slug":"sex-und-herzinsuffizienz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/de\/das-koennen-sie-tun\/sex-und-herzinsuffizienz\/","title":{"rendered":"Sex und Herzinsuffizienz"},"content":{"rendered":"<p>Viele Menschen mit Herzinsuffizienz sind sich nicht sicher, ob sie aufgrund ihres Zustands Sex haben sollten, und f\u00fchlen sich m\u00f6glicherweise verlegen, diese Frage bei ihrer \u00c4rztin\/ihrem Arzt oder ihrem Pflegepersonal anzusprechen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit Herzinsuffizienz weiterhin sexuelle Beziehungen genie\u00dfen k\u00f6nnen, sobald ihre Symptome unter Kontrolle sind.<\/p>\n<p>Falls Sie sich krank f\u00fchlen, sehr kurzatmig sind oder Brustschmerzen haben, sollten Sie auf s\u00e4mtliche Aktivit\u00e4ten \u2013 einschlie\u00dflich Sex \u2013 verzichten. Folgende Tipps k\u00f6nnten zu Ihrem Wohlbefinden und Selbstvertrauen beitragen:<\/p>\n<ul>\n<li>W\u00e4hlen Sie einen Zeitpunkt f\u00fcr Sex aus, an dem Sie ausgeruht und entspannt sind und nicht unter Druck stehen<\/li>\n<li>Vermeiden Sie Sex unmittelbar (ca. 1 Stunde) nach einer \u00fcppigen Mahlzeit oder \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Alkoholkonsum.<\/li>\n<li>Praktizieren Sie Sex in einem gem\u00fctlichen, vertrauten, wohltemperierten Raum, in dem Sie ungest\u00f6rt sind.<\/li>\n<li>Nutzen Sie das Vorspiel als Aufw\u00e4rmphase, um Ihrem K\u00f6rper dabei zu helfen, sich an das erh\u00f6hte Aktivit\u00e4tsniveau des Geschlechtsverkehrs zu gew\u00f6hnen.<\/li>\n<li>Praktizieren Sie Sex in weniger anstrengenden Positionen, z. B. unten liegend oder Seite an Seite liegend mit Ihrer Partnerin\/Ihrem Partner. Falls Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt w\u00e4hrend des Geschlechtsverkehrs unwohl, kurzatmig oder m\u00fcde f\u00fchlen, dann halten Sie kurz inne und ruhen Sie sich aus.<\/li>\n<li>Sie k\u00f6nnen Spielzeug oder Hilfsmittel verwenden, um die Intimit\u00e4t und Erregung zus\u00e4tzlich zu stimulieren. Falls Sie einen Herzschrittmacher oder Defibrillator haben, stellen Sie sicher, dass das Sexspielzeug die korrekte Funktion des Herzger\u00e4ts nicht beeintr\u00e4chtigt. In einem \u00e4rztlichen Gespr\u00e4ch k\u00f6nnen Sie etwaige Unklarheiten kl\u00e4ren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es gilt au\u00dferdem zu beachten, dass Sie nach einer Diagnose wie Herzinsuffizienz m\u00f6glicherweise keine Lust auf Sex haben. Gef\u00fchle wie Stress, Angst und Depression sind die nat\u00fcrliche Folge einer solchen Diagnose und k\u00f6nnen oftmals zu sexueller Unlust f\u00fchren. In diesem Fall k\u00f6nnen Sie gegebenenfalls andere M\u00f6glichkeiten f\u00fcr k\u00f6rperliche N\u00e4he und Intimit\u00e4t mit Ihrer Partnerin\/Ihrem Partner finden. Zum Beispiel k\u00f6nnen Sie sich stattdessen gegenseitig umarmen, k\u00fcssen und ber\u00fchren. Dies kann auch f\u00fcr Ihre Partnerin\/Ihren Partner beruhigend sein.<\/p>\n<p>Denken Sie auch daran, dass Menschen mit Herzinsuffizienz h\u00e4ufig k\u00f6rperliche Probleme mit Sex haben, darunter bspw. <strong>erektile Dysfunktion<\/strong> (Impotenz), Probleme mit der Ejakulation oder die Unf\u00e4higkeit, einen Orgasmus oder H\u00f6hepunkt zu erreichen. In manchen F\u00e4llen k\u00f6nnen auch einige der bei Herzinsuffizienz verschriebenen Medikamente zu solchen Problemen beitragen. Kein Grund f\u00fcr Sch\u00fcchternheit. Die meisten Menschen mit Herzinsuffizienz k\u00f6nnen ein erf\u00fclltes Sexualleben genie\u00dfen. Bedenken sollten in einem \u00e4rztlichen Beratungsgespr\u00e4ch oder mit medizinischem Fachpersonal abgekl\u00e4rt werden. Es gibt \u00fcberaus wirksame medizinische Behandlungen, die f\u00fcr die meisten Menschen mit Herzinsuffizienz nach Bedarf zur Verf\u00fcgung stehen. Hierzu empfiehlt sich ein \u00e4rztliches bzw. medizinisches Beratungsgespr\u00e4ch.<\/p>\n<p>F\u00fcr Frauen im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter (typischerweise unter 50 Jahren) ist es wichtig, die Folgen des Geschlechtsverkehrs zu ber\u00fccksichtigen und sicherzustellen, dass eine ungeplante Schwangerschaft vermieden wird. Weitere Informationen zu Herzinsuffizienz bei Frauen sowie spezifische Erw\u00e4gungen zu Empf\u00e4ngnisverh\u00fctung und Schwangerschaft finden Sie <a href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/understanding-heart-failure\/women-and-heart-failure\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hier<\/a>.<\/p>\n<p>Nehmen Sie sich die erforderliche Zeit, um Ihre neue Situation zu akzeptieren. Ihre sexuelle Lust kann zur\u00fcckkehren, wenn Sie sich um Ihre Gesundheit k\u00fcmmern und entsprechende Anpassungen Ihres Lebensstils vornehmen.<\/p>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/www.heartfailurematters.org\/what-you-can-do\/adapting-your-lifestyle\/\">Zur\u00fcck zu Anpassung Ihres Lebensstils<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen mit Herzinsuffizienz sind sich nicht sicher, ob sie aufgrund ihres Zustands Sex haben sollten, und f\u00fchlen sich m\u00f6glicherweise verlegen, diese Frage bei ihrer \u00c4rztin\/ihrem Arzt oder ihrem Pflegepersonal anzusprechen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit Herzinsuffizienz weiterhin sexuelle Beziehungen genie\u00dfen k\u00f6nnen, sobald ihre Symptome unter Kontrolle sind. 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