تشغيل الفيديو

يتحدث عن كيفية ممارسته للأنشطة اليومية بوتيرة أبطأ الآن.

عندما أكون في العمل، يجب علي القيام بأعمال التنظيف كل صباح. وحيث إنني اعتدت على الانهماك في عملي وإنهاء كل مهامي في نصف ساعة، فإنني الآن أعمل بوتيرة أقل وأتوقف وأتناول مشروبًا، ثم أستمر في العمل وأقوم بأداء بقية المهام. وفي الحقيقة، فإنني أفكر قليلاً في كل شيء أفعله الآن، وما إذا كان ينبغي علي القيام به بالسرعة التي اعتدت عليها.