Utmattning

Hjärtsvikt minskar hjärtats förmåga att pumpa, så mindre blod når musklerna. Denna brist på syre och näring gör att dina muskler blir trötta mycket snabbare. Vissa patienter tycker att tröttheten är överväldigande.

Du kan eventuellt minska tröttheten genom att motionera. Måttlig motion och träning kan bidra till att förbättra dina symtom. I motsats till vad många tror, är motion nyttigt för patienter med hjärtsvikt. Motion minskar också stress och ökar din energi och kraft.

Klicka här för att läsa mer om när man ska motionera och vad man ska göra

Du kan utveckla strategier för att spara energi och för att veta vad du klarar av att göra. Det är viktigt att se till att du har tillräckligt med energi för att göra de saker du verkligen tycker om.

Filmklipp

 
Beskriver hur hon kände sig trött och att allt krävde en massa ansträngning
   
Beskriver hur han vilar regelbundet för att ta itu med sin trötthet

Återgå till "Symtom"