Почему важно контролировать количество потребляемой жидкости?

В результате задержки соли и воды в организме количество жидкости в крови увеличивается. Нагрузка на сердце возрастает, так как лишняя жидкость увеличивает объем крови, которую сердцу приходится перекачивать по телу. Лишняя жидкость может оказаться в легких, затрудняя дыхание, в желудке, затрудняя прием и переваривание пищи, или в нижней части ног.

Как контролировать уровень жидкости?

Для вывода лишней жидкости из организма врач может выписать вам лекарства, которые называются диуретиками (мочегонные средства). Однако будьте осторожны: если вы начнете больше пить, потерянная жидкость тут же восстановится.

Врач или медсестра порекомендуют количество жидкости, которое вы должны выпивать ежедневно. Для большинства пациентов с сердечной недостаточностью оно составляет от 1,5 до 2 литров. Если вас попросили ограничить употребление жидкости, это значит, что вы не должны выпивать больше 1,5–2 литров в день. Сюда входят вода, сок, кубики льда, кофе, молоко, бульон, чай и газированные напитки.

Советы по снижению количества выпиваемой жидкости:

  • пейте не из кружек, а из небольших чашечек;
  • распределяйте разрешенное вам количество жидкости на целый день;
  • попробуйте пить очень холодные или очень горячие жидкости — это растягивает время питья;
  • если очень жарко или если у вас высокая температура или понос, выпивайте дополнительно 100–300 мл.

Советы — что делать, когда вас мучает жажда:

  • пососите кубик льда;
  • ограничьте напитки с содержанием кофеина (сюда относятся кофе, чай и некоторые газированные напитки);
  • ограничьте прием алкогольных напитков;
  • жуйте жвачку;
  • ешьте замороженные фрукты;
  • добавляйте в чай или минеральную воду лимонный сок.

Вернуться к разделу «Изменения в питании»